陈瑜，陈发科的儿子，
我身边的一个例子就是本来接近二百斤的小胖子在练习太极拳两年之后就变成了一个帅小伙，体重控制在130斤左右。至于太极拳大师们基本都是大肚子，这个也是很奇怪的现象，我也经常向师父吐槽。估计原因是在中原地区，“其地平以。
“悟”是”研”与“修”的成果，不断深入地研修，就会不断地开悟。集小修于大修，才能集小悟于大悟，以达到太极功夫的集小成于大成。研 “研”就是侧重从理论上进行持续地学习和钻研的过程。学好太极拳首先要对太极的相。
至于怕挨打，那是自然，太极拳和散打不同，又不练抗击打能力。散打是集百家之长，其中靠抱摔拿的功夫也有借鉴太极拳，但博而不精，你要一个散打冠军和太极大师切磋一下贴身摔拿试试？所以说，单独某一样功夫并不能代表“。
练太极拳是不会长胖的。你可以看看陈式太极拳的大师级人物陈正雷就是不胖的，还有杨式太极拳的创始人杨露禅的晚年照片不也是很瘦的。即使会胖也是胖在肚子上，因为气沉丹田，丹田就在肚子上，练功时、实战时会运用丹田之气。
肯定是可以练习太极的，只不过是刚开始要从基础练习，刚开始运动量不宜过大，且不宜站立时间太久。一个人的体重能够到二百多斤，证明身体的气血都是非常虚弱的，而且如此的肥胖，身体是有很多的亚健康疾病的。所以第一件事。
时间久了，肯定会吃成大胖子的！还有我想到，咱们在太极拳的训练方法上，是不是存在一些不足之处！因为“内功”练的好的人，神志安详，目透琥珀光，动作轻灵。练的不好，传授不高的人，就“膨脝其腹，硕大其头”，
首先，认为顶尖武术大师都是打太极的只能说你知道的武术大师太少了，当年京城三杰是形意拳郭云深，太极拳杨露禅，八卦掌董海川。前辈同辈很多，后辈徒弟还有无数。谁也不可能号称无敌。再有，传统武术的优劣可以从1933年上海的。
但如果刚劲发力，就象金狮抖毛，无坚不摧，无法抵抗的力，具有穿透性，这种力就是陈氏太极拳的弹抖爆发力。要打好陈氏太极拳的爆发力，必须先去僵求柔，周身放松。所谓放松，即是指立身中正的基础上，全身各个关节松开，
武林大会只有八极拳能看看~~~剩下的要么犯规要么拳击，红拳看起来也不错，可惜红拳的比赛是演武，每场比赛的前两局，动作都是编排好了的。太极拳么，参赛的拳手太年轻了，对拳理拳法还没吃透，而且限于规则，没办法。国家。
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