苦练半年太极拳会怎么样

练太极拳的坏处有什么

伤气：伤气指练太极时心态不宁，练完后气喘不止，气色不佳。练太极时过分注重呼吸，式式要与呼吸配合，结果反而导致呼吸不畅，发生气滞、胸闷、头晕等现象。伤力：所谓伤力是指运动过量、过猛，或不均衡等状态所产。

1、急性子的年轻人长时间练太极是什么感受？

平常急躁的性格以及一些不好的情绪渐渐被舒缓开来。练太极真的是修身养性！其次感觉自己又锻炼到了，在练习太极拳时呼吸中也调理着自己的身体。感觉习完太极拳如释重负，很舒服，将自己沉浸在另一个世界里。‍‍。

2、你觉得太极拳练到极致能有怎么样的效果？

行云流水。相连无间。春蚕吐丝。绵绵不断。珠落玉盘。灵活元转。前后左右。进退顾盼。练到这种境界。感觉就达到全身一体。不论对抗还是健身效果都很好了。

3、练太极对身体有什么改变？

第三是，筋慢慢拉开后，架子可以打得很低，也慢慢能体会到陈氏太极拳里所说的螺旋劲，怎样“由脚、而腿、而腰，总需完整一气”，去传劲的那种完整感。师傅说“螺旋”与“清净”是太极拳的精髓所在，能体会到这两者慢慢。

4、练太极拳的功效与作用

训练太极拳,对我们身体的脊柱脊椎,有很显而易见的锻炼预期效果。练太极大部分每一个伎俩全是会应用腰,长久性的积累出去,对脊柱的样子和结构有良好的效果。“很少能看到练太极的祖父会造成脊柱畸形的,背不直的也很少。 对消化道:。

5、假如一个人练了几年太极拳,中间隔半年不练,功夫会消失吗?就像拉韧带.

功夫会减弱，但不会消失。就像游泳，几年不游，可能费力游不远，还是会的，练一练可恢复。

6、老人打太极拳有什么好处 太极拳适合老年人养生

练习太极拳半年来，我感觉胃口好了，精神好了，以前肝火旺，容易发怒，现在心平气和了。”长期练习太极拳，不但能够使人身形变得灵动、轻盈，更为重要的是，太极对于疏导心理问题和缓解精神压力颇有功效。‍‍

7、太极拳功夫练多久能看见明显效果？

动作也变得轻灵了，练拳感觉不急不躁，稳稳的，脚底板贴地感很明显了。重心的变化完全能从脚底板触地感觉出来，能很好地自我调整重心的变化！从而感觉动作哪里没有做到位，如何改正的！古语太极十年不出门，说明太极拳出功夫。

8、练太极拳有没有好处

好处二：畅通经络、血管、淋巴及循环系统——因练太极拳的时间不 会太短，故能像一般的带氧运动一样，能使血气运行顺畅。练了若干时间，会察觉有指尖麻软发痹、关节微响、针刺、腹鸣等感觉。根据中国医学理论认为这是经络。

9、练陈式太极拳一年,半年后开始发现会后背肌肉疼,为什么？

还想加一句，真想练好太极，不论哪一式，都得靠明师指点。说实话，这里的回答能解决的，真的很有限，只有你一边比量老师一边给你纠正讲解，才能落到实处。当然这也涉及一个什么是明师、如何寻找明师的问题。等到楼主找到。