练太极拳造成脚后跟疼的原因

打太极拳振脚振坏了,脚跟又疼又肿的。该怎么办？

您“脚跟又疼又肿”，看来是用了很大的力量，有违太极拳的根本宗旨。最后，再检讨一下您练拳的其他动作，看有没有错误的练法。有些错误的动作可能目前还没有对您产生不良影响，但将来很有可能会对身体产生伤害。练拳是。

1、赵堡太极拳我练了三月,感觉脚指根部(尤其二至四指)疼痛麻木,有时较厉.

从描述来看，应该由下列因素造成：1. 打拳、站桩时重心偏前；2. 脚趾抓地意念太重；3. 脚趾抓地长时间过分用力、小腿肌肉紧张。矫正措施：1. 调节重心，使重心落于两脚脚心 2. 调节意念，不要过分想象或注意脚趾抓地 3。

2、一直不见好转。请问这是练太极拳引起的吗?如果是,那我这

这个不太好说，看你练得对不对，比如有没有刻意的大力跺脚！

3、健身训练后脚后跟为什么会疼？

一般运动后脚疼、脚后跟疼、脚侧边疼，很多人会把它归结到跟腱炎或足底筋膜炎。如果是刚开始有这个现象，不用心慌，检查下鞋子，是否太紧了。或者穿上运动袜后，鞋子会不会太紧了。鞋袜太紧，也会造成疼痛的现象。最省钱。

4、我妈妈练太极拳 长期脚怀痛 ?有人知道是什么原因吗?万分感谢！

动作也就作对了 建议先休息一下 喜欢太极拳的话研究一下拳经 之后再练习 至于风湿还是去医院看看最好 最后记住打太极拳不是为了好看也不是给别人看 练的是一呼一吸 一开一合 一阴一阳 练拳不练功可不行 。

5、练习太极拳,双腿酸痛怎么办

在练太极拳之前，先做一些准备活动，活动活动各个关节，抻抻胳膊、踢踢腿，做做下蹲、让膝关节左右、内外划圈这些动作，久而久之。关节的活动度就灵活了，疼痛就会消失；补钙，45岁以上的人开始出现骨质疏松，应及时。

6、在打太极拳震脚过度引起脚后跟疼,如何调养 治疗

回答：你好 一般足跟痛的保养方法有:休息;选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形;足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦。治疗你可以用远洋足跟痛贴

7、脚后跟疼会是什么原因造成的

脚后跟疼的原因 肝亏肾虚会导致脚后跟疼 肝肾及其分支别络绕跟部行走,肝主筋、主藏血,而肾主骨、主藏精、精生髓。年老之体,肝肾不足,精血亏虚,经脉失充,则筋失所养,骨失所主,骨萎筋弛,故站立或行走时跟部。

8、脚后跟疼痛是什么原因引起的？

脚后跟疼痛的原因有很多，比如局部的软组织炎症、跟骨高压症、跟骨骨刺形成、局部软组织的慢性劳损等。首先要注意休息避免长时间站立行走，不要爬山爬楼梯，可口服一些消炎镇痛药物物，局部涂抹中要足-跟骨方.世.贴，情况严重。

9、脚后跟疼是什么原因引起的 了解脚后跟疼痛的成因及治疗方法？

3. 长时间行走或站立：长时间行走或站立，会使脚底肌肉疲劳，进而引起脚后跟疼痛。3. 长时间行走或站立：长时间行走或站立，会使脚底肌肉疲劳，进而引起脚后跟疼痛。总之，脚后跟疼痛的成因有很多种，治疗方法也各有不同。