练太极拳造成脚后跟疼怎么回事

打太极拳振脚振坏了,脚跟又疼又肿的。该怎么办？

您“脚跟又疼又肿”，看来是用了很大的力量，有违太极拳的根本宗旨。最后，再检讨一下您练拳的其他动作，看有没有错误的练法。有些错误的动作可能目前还没有对您产生不良影响，但将来很有可能会对身体产生伤害。练拳是。

1、在打太极拳震脚过度引起脚后跟疼,如何调养 治疗

回答：你好 一般足跟痛的保养方法有:休息;选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形;足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦。治疗你可以用远洋足跟痛贴

2、脚后跟疼痛,一直不见好转。请问这是练太极拳引起的吗?如果是,那我.

这个不太好说，看你练得对不对，比如有没有刻意的大力跺脚！

3、运动后脚后跟酸疼怎么回事

原因二：但是引起脚后跟痛的原因还是比较多的。比较常见的就像是骨刺，骨膜炎，骨脂肪垫损伤，脚后跟的软组织劳损，还有脚后跟骨折。而它的致病原因也比较多，比如你长时间的走路，一直都站着，再就是身体太胖了，或者是不。

4、赵堡太极拳我练了三月,感觉脚指根部(尤其二至四指)疼痛麻木,有时较厉.

从描述来看，应该由下列因素造成：1. 打拳、站桩时重心偏前；2. 脚趾抓地意念太重；3. 脚趾抓地长时间过分用力、小腿肌肉紧张。矫正措施：1. 调节重心，使重心落于两脚脚心 2. 调节意念，不要过分想象或注意脚趾抓地 3。

5、脚后跟运动后疼是怎么回事

病情分析：根据你的诉说具体看疼在哪里 指导意见：如果脚后跟的跟腱处,就是脚后相连的筋是因为跟腱慢性损伤导致的,如果是两边疼痛是由于局部的肌腱损伤导致,如果光是脚底的疼痛是由于骨刺的生成引起,前两者建议局部热敷,带个。

6、突然运动后,脚后跟疼怎么办

脚后跟疼有很多的原因，比如说有骨刺或者是比较劳累，都可以引起脚后跟疼，那么脚后跟疼应该怎么办呢？第一，多休息，第二，〈方多好〉中药外敷，第三，采用中医按摩，第四，采取中医针灸。

7、我妈妈练太极拳 长期脚怀痛 ?有人知道是什么原因吗?万分感谢！

动作也就作对了 建议先休息一下 喜欢太极拳的话研究一下拳经 之后再练习 至于风湿还是去医院看看最好 最后记住打太极拳不是为了好看也不是给别人看 练的是一呼一吸 一开一合 一阴一阳 练拳不练功可不行 。

8、练习太极拳,双腿酸痛怎么办

在练太极拳之前，先做一些准备活动，活动活动各个关节，抻抻胳膊、踢踢腿，做做下蹲、让膝关节左右、内外划圈这些动作，久而久之。关节的活动度就灵活了，疼痛就会消失；补钙，45岁以上的人开始出现骨质疏松，应及时。

9、脚后跟疼是怎么回事?什么原因引起的呢

脚后跟疼痛的原因有很多，比如常见的有跟骨的骨刺、足底的跖腱膜炎、跟垫痛等等都可以引起脚后跟疼痛。病因不同，治疗的方法也是不一样的。比如跟骨的骨刺、足底的跖腱膜炎，可以将足跟垫高，就是在鞋里边脚后跟的部位垫一。