经常游泳为什么肚子不见小？游泳通常是能起到瘦肚子效果的，在游泳的时候能使全身的热量消耗，有助于脂肪的燃烧，而且还能帮助改善心肺功能。游泳瘦肚子的效果要因人而异，很多人游泳之后没有明显的作用。如果我们发现自己的肚子上有赘肉，可以通过游泳。
1、都说游泳能减肥，为什么我游了半年都没瘦？原来是做错了这一点！百度知。其实这个时候，不是游泳这项运动出问题了，而是我们自身出了“问题”当你能游1000米的时候，在时间不变距离不变的情况下，你的肌肉会自然而然的适应这种训练方式方式。而一旦身体适应了之后，训练也就没有消耗了，这就是我。
2、为什么天天游泳不瘦反胖。天天游泳不瘦反胖，其原因：游泳的距离及强度的问题：最有效的应该是游泳时间连续超过30分钟以上，最好是一个小时，不要太快或强度过高，保证心率在120以下。游泳姿势一定要标准，充分使用全身进行运动。要管住自己。
3、天天游泳瘦不下来？可能是你强度不够！我觉得游泳是最好的有氧运动，没有之一。尤其是对于体重基数较大的人来说，游泳对关节基本没压力，不用担心受伤。所以每当有学员问我减肥选择什么有氧运动时，我一定首推游泳。经常游泳的人，身材会变得非常紧致，比如著名的。
4、为什么游泳不瘦？首先，游泳是一项全身运动，它可以增加肌肉质量，这可能会导致体重增加或者不会显著减轻体重。其次，游泳可能不像其他高强度的有氧运动那样，能够让身体在运动过后仍然继续消耗卡路里。此外，在水中运动时，身体的新陈代谢会降低。
5、为什么有人长期游泳，身材却还是很差？对于长期大强度游泳的人不明显，对于两天打渔，三天晒网的人来说，就很有可能有副作用。 从增肌的角度来看，游泳对于肌肉的增加作用很小。想增肌的话，还是多多的做些器械之类吧。游泳运动员那样的身材，是他在游泳之外，还有很多的辅助。
1、为什么大多数人游泳减不了肥。因为游泳这个运动不是用来减肥的。是用来塑形的，锻炼肌肉的。
2、为什么有人游泳减肥却不见瘦。但如果游泳却没能减肥，就要问自己两个问题，第一就是你的运动量达到了么？一次游泳你游了多少时间？又有多少时间是泡在水里休息的？第二，游泳之后腹内压变化，有极强的饥饿感。饮食上有没有控制呢？
3、为什么你天天游泳却瘦不了。二、但为什么你游泳却瘦不了呢？第1个原因：运动量。有氧运动能减脂的两个关键，心率和连续运动的时间。心率：最佳的燃脂心率是达到人体最大心率的60%-80%，对于一般人来讲，也就是把心跳保持在120-160次/分钟之间。连。
4、我游泳了3个月，身体体重没有明显的变化，是我泳姿不对吗？体感舒适。这一条是主要是针对夏天的，跑步，爬山，骑自行车，跳绳，出汗的感觉很好，但是全身又粘又不舒服，而游泳舒服多了。三、如何游才能减脂呢？下面我分享下我体脂率到16%的经验，我在4月份学了自由泳，所以个。