高云练是著名的武术家和武当太极拳第十三代传人，他所创编的太极拳十三势被誉为是太极拳中最好的。太极拳十三势融合了武当山的道家思想和中国传统武术的精髓，具有动静结合、柔中有力、缓慢连贯等特点。它不仅对身体健康有。
2.九龙狮子功。九龙狮子功又叫“九头狮子功”、“劲气铁布衫”，是武当大字门的一套硬功，被称为“武当大字门第一功”，威名颇盛。九龙狮于功仅六式，两月便可练成金刚之驱，如着龙鳞护体，并可大增气力。据说此功。
犹龙派太极拳，清末，有武当云游道人培元尘将“武当隐仙羽化犹龙派太极拳”传给了北京的司新三。与流传的各派太极拳术大不相同。因其左右拧转，上下前后一应，松软缠绵，连绵不断，动若游龙。武当金蟾派太极拳，李瑞东得。
武当太极拳的 拳谱 预备式(无极式)起式(天人合一)野马抖鬃 金狮抱球 丹凤朝阳 老君推门 青龙摆尾 金蛇回头 怀中抱月 10、玉女献花 1威震乾坤 1双龙出海 1回头望月 1。
少林派和武当派作为武林的泰山北斗，少林派中最强的武功当属易筋经，而武当派最强的武功，当属祖师张三丰所创的太极拳，以及他的两仪太极剑法。武当派在很多的武侠电视剧中，都有着不俗的实力，而且也是武林人士所向往的地方。
且附有《张真人传》。更早如李亦畲《太极拳小序》中也说:“太极拳始自宋张三丰”。今人亦多有赞同此说者。其佐证文献如《三丰全书》.其中记载“少林为外家,武当张三丰为内家”等。3.王宗岳创拳说 王宗岳在中国太极拳史上的重要。
两仪拳法有:武当玄武拳、龙华拳、伏虎拳。太极拳 武当太极拳，内合其气，外合其形，位居其中，形气相含，神形俱妙，容武术养身于一体，偕称绝妙玄学。太极剑 太极剑法，是武当独有的一种武功，这种武功，以手中之剑为。
原式太极拳：功法名称： 太极起式 提手上式 左向挤手 右向挤手 揽雀尾 手挥琵琶 提手上势 搂膝拗步 揽雀尾 10、搂膝拗步 1揽雀尾 1搂膝拗步 1揽雀尾 1进步。
天下太极出武当，你的选择很对。其他流派比如陈氏、杨氏、孙氏、赵堡等等都出自武当张三丰。目前来说，名气最大、功夫最好的就是武当山的钟云龙道长，108式武当太极拳不错，28是简化版也很好。武当太极不光行云流水，姿势。
一、陈氏太极拳：主要为河南陈家沟陈长兴传授的，其中以陈发科最为有名。其特点是刚柔相济，快慢相兼，有新架、老架、大架、小架之分。二．杨氏太极拳：杨露禅学拳于杨长兴，后去北京授拳，并传其子杨健候，杨健候传杨。
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