还有，在夏天练拳，出汗较多，要注意补充水分，多喝水。当然，身体过于虚弱，也会造成在运动中大量出汗，这就需要到医院看看，检查检查。站马步桩时，人体的膝关节是受力最重的部位。站马步桩首先要做好热身运动，把周身的。
把练意、练气、练身有机地结合起来。它通过动作与呼吸的协调、加强内脏的，使身体内壮外强，对健身有的功效。因此，与其他运动形式不同，许多人修炼太极拳时，虽然出汗却不气喘。
练太极拳是最容易出汗的,可以疏通毛孔、经脉,有利于血气的执行,这里所讲的出汗,绝不是日常所说的虚汗。出虚汗是阳虚状态下的阴虚,是因为不能固汗所致。练太极拳时哪个部位出汗了,出透汗了,就说明哪个部位的气血通畅了,汗。
微汗，不是大汗，头脑不昏，有虚灵劲，气息不乱还是自然的，就对。
打太极拳出汗的注意事项 练拳出汗以后,不可用凉水洗、冷风吹,而应知守汗之法。出汗后,应该用干毛巾擦汗,不可贪凉用凉水冲洗,不可用电扇吹。汗毛孔张开时,如突然遇冷闭住,汗浊余毒会积于皮下,久则生病。汗出后要。
这个出汗就是正常的！打太极拳讲究松、沉、柔，越是放松身体，出汗也就越多，这其实是好现象！不要担心！打太极拳的最终目标就是要打通自己的大、小周天！也许你正在朝这个目标迈进！
练太极拳一般不会大量出汗的，如果要领正确，练完后应该是身体微微发热，只是稍微有点汗而已，有通透的感觉。如果练太极拳大汗淋漓，一点不减，可能是身体有了毛病或者不得方法、不得要领。建议你可以到医院检查一下身体和。
运动强度到了一定程度出汗是很正常的现象，如果功夫上身的话出汗属于身体在排毒有利于身体健康！总之练拳的时候出汗不是什么问题属于正常现象！
适当相应调节这些状况，如改为早晚清凉时、或到开阔通风处打太极拳等等，看是否有助于你。如果仍不见效，则应考虑检查是否运动得太过量了。适当减缓动作力度和幅度，待到感觉复原后再恢复至常量。自身的状况如健康、休息、营养。
因为太极拳在打的时候用意调整自身呼吸，每一个动作都严格配合呼吸吐纳而成，由此才可形成所谓的气，太极拳在运动时，自身体的五脏六腑其实也在跟着运动，所以真正的太极拳属于内家拳。五脏六腑的运动会加速血液流动，从而身体。
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