太极拳右蹬脚双峰贯耳教案

太极拳的教学步骤与要求

14.双峰贯耳：右腿收回，左手落下，两手心翻转向上，两手向下划弧落于两侧 15.转身左蹬脚：同第13点 16-17.左右下式独立：右腿提起成左独立势，右手变掌，由后下方向前摆出，手心向左，手心向下，指尖向前 18.左右穿梭。

1、太极拳的固定组合套路

太极拳的固定组合套路第五组(高探马, 右蹬脚 ,双峰贯耳,转身左蹬脚) 一、主治 利用养生保健“以上治下”“以下治上”的原理,通过脚部外展、外踢和旋转治疗足部的萎症(如双脚无力、痉挛、抽筋等病症);对膝关节以下的关节炎也有作。

2、太极拳24式分解教程

起势：左脚开步、两臂前举、屈膝按掌。左右野马分鬃：(1)左野马分鬃：抱球收脚、转体迈步、弓步分手 (2)右野马分鬃：后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手 (3)左野马分鬃：后坐翘脚、抱球跟脚、转体。

3、24式太极拳教程 24式太极拳口诀教程详解

1右蹬脚：穿掌提腿，落步开掌，丁步叉抱，提膝反掌，开掌蹬脚。1双峰贯耳：收腿并掌，落步垂手，弓步贯拳。1转身左蹬脚：后坐翘脚，左转开掌，后坐沉肘，丁步叉抱，提膝反掌，开掌蹬脚。1左下。

4、太极拳左右蹬脚动作要领

1.身体姿势 在进行太极拳左右蹬脚时，身体的姿势非常关键。首先要保持身体的平衡，双脚分开与肩同宽，膝盖自然弯曲，舒展胸腔，伸直脊椎。双臂放松自然，手腕略微上翘。2.左蹬脚 左蹬脚的实现方法是，将左腿向左侧抬起，

5、二十四式太极拳教程

二十四式太极拳教程如下：有起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝、手挥琵琶、左右倒卷肱、左雀尾、右雀尾、单鞭、云手、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左穿梭、海底针、闪通臂、

6、二十四式太极拳整套动作的名称和第一段的动作要领？

两臂前举 屈膝按掌。二、野马分鬃 三、白鹤亮翅 四、搂膝拗步 五、手挥琵琶 六、倒卷肱 七、左揽雀尾 八、右揽雀尾 九、单鞭 十、云手 十一、单鞭 十二、高探马 十三、右蹬脚 十四、双峰贯耳 十五、

7、85太极拳赵幼斌全部分解动作

85太极拳赵幼斌全部分解动作如下：第一式-预备势 第二式-起势 第三式-揽雀尾 第四式-单鞭 第五式-提手上势 第六式-白鹤亮翅 第七式 -左搂膝拗步 第八式-手挥琵琶 第九式-左右搂膝拗步 第十式-手挥琵琶 第。

8、一百零三式太极拳

第41式右搂膝拗步 第42式进步栽捶 第43式转身撇身捶 第44式进步搬拦捶 第45式右蹬脚 第46式左打虎势 第47式右打虎势 第48式回身右蹬脚 第49式双峰贯耳 第50式左蹬脚 第51式转身右蹬脚 第52式进步搬拦捶 。

9、24式太极拳分解动作,每一式名称

1高探马 1右蹬脚 1双峰贯耳 1转身左蹬脚 第六组 1左下势独立 1右下势独立 第七组 1左右穿梭 1海底针 20、闪通臂 第八组 2转身搬拦捶 2如封似闭 2。