有。其太极拳考二十八太极拳、4剑段位是有意义的,因为拥有一定段位的学生在考试也可以得到加分的政策。太极拳是中国传统武术项目之一,动作柔缓,可用于拳击和健身,流传区域很广。
传承中华文化:太极拳发源于中国,是东方文化瑰宝。组织盟员学习太极拳,不但强身健体,也是在物欲横流的时代对中华优秀传统文化的执著传承。了解修身处世之道:修习太极拳要讲求中正安舒,心静体松,这八字真言正好是我。
一、健身为目的。几乎每一个人都知道太极拳能健身,特别是在老年太极拳大军的带动下,不论是公园、街边草地、社区花园到处就可见到练习太极拳身影,或三三两两,或十数几十,或个人,或单位集体,或在下午,或在早晨,或在。
所以,练习一两遍太极拳以后,会感到身上微微出汗,但不会出现气喘等现象,给人以轻松愉快的感觉。由于太极拳具有这个特点,所以,不同年龄、性别和体质的人都可从事太极拳练习。(二) 连贯均匀 整套太极拳的动作,从“
练太极拳可以调整神经功能活动,使高度紧张的精神状态得到恢复,阴阳达到平衡。因此,通过练拳养神,能够治疗神经衰弱、健忘失眠、神志不宁等症。睡前练太极拳,既能有效地改善睡眠,又能防治多种疾病,是中老年人养生保健的。
了解祖国灿烂传统文化。太极和祖国传统文化、哲学是密不可分的,学太极可以解阴阳义理,晓天地大义,从太极中学修为、学做人,提升境界。健身~意境~传统武学传播~民族意义~修身~一种有益的娱乐 强身健体 防身的手段 修身。
(1)太极拳是传统体育中的瑰宝 太极拳是中华民族的宝贵财富, 它不仅仅是一种古老的健身与技击并重的拳术, 还包含了深刻的中国古典哲学在里面。将太极拳设为体育课必修内容, 在大学生中普及太极拳, 既有益于强身健体, 。
促进物质代谢 神经系统对内脏器官调节过程的改善,对肠胃也起到按摩作用,促进肝内血液循环,增强肾上腺素的分泌功能,改善体内的物质代谢。长期练习太极拳,可以增进食欲,促进消化,降低胆固醇含量和软化动脉。加强肌肉骨骼系统。
而太极拳“用意不用力”的运动方式可以不使一丝拙力停滞于经络之中,目的就在于使经络通畅,气血流注,灌输全身。于是练拳者往往能够感到神清气爽,轻松舒适,身心恍如乌有,轻松的感觉能令心中舒畅,而内心的舒适感,又会自然。
在人格方面,使人变得刚毅、开朗、乐观,学会控制自己的需要和动机;学会解决动机斗争的矛盾;使自己的个性倾向更趋于成熟。太极拳活动还能增加人与人之间互相接触的形式,通过这种方式可以使人忘记烦恼和痛苦,消除孤独感。人的心理不是孤立的,
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