太极拳左右蹬脚高度不一样吗

太极拳中蹬腿脚的高度低于一

你好，您要问的是太极拳中蹬腿脚的高度低于什么吗？太极拳中蹬腿，脚的高度低于腰。因为人们普遍认为蹬脚的高度是与腰同高或低于腰，非常符合实战应用。并且传统太极拳蹬脚或分脚，高不过腰。过腰的是太极操。

1、如何做好太极拳“蹬脚拳势”动作

在蹬脚的实战应用中腿部柔韧性差一些可以蹬的低一些，比如蹬对方小腿、膝关节、大腿、小腹；柔韧性好一些可以蹬的高一些，比如蹬对方胸部、头部亦可，当然腿部的柔韧性好，每次练习蹬脚高度超过人体的头部，那么蹬对手腰部以下。

2、太极拳蹬脚分脚基本功

与右臂上下相对，方向为右前方30度；眼看右手。蹬脚时，支撑身体的左腿膝部微屈，此时身体高度应略高于弓步高度；要保持平衡稳定，上体正直，下颌微向内收，头微向上顶，两肩松沉，胸部宽舒，呼吸自然（提膝时吸气，蹬脚。

3、太极拳左右蹬脚动作要领

3.右蹬脚 与左蹬脚类似，右蹬脚也需要注意脚部和身体的配合。将右腿向右侧抬起，直到脚尖离地二寸高，并在足底发力时保持轻度伸直。同时，右臂自然向下垂落。4.注意事项 在练习太极拳左右蹬脚时，需要注意一些配合和注意。

4、太极拳的左右蹬脚怎样练才能蹬得高

就根据自己身体的状况来做这个动作,蹬的高低无所谓,通过自身的力度舒展了身体就好.如果为了那些规则动作要领,那就要多练习,提高单腿的承载力度,身体的稳定性,然后配合一些辅助体型的练习,慢慢的就能蹬得高了.

5、太极拳中的蹬脚要怎么练才能蹬得高

蹬脚是太极拳中难度较大的动作之一，不是短时间里能练好的。为了练好这个动作，除了每天多坚持演练几遍太极拳之外，最好每天早上都做一些辅助性的练习，比如:前踢腿，可以左右交替进行，踢得越高越好；前后劈腿下压。

6、太极拳蹬腿怎样才能蹬高

太极拳中的蹬腿蹬不高需要多练习压腿部韧带。拉韧带方法如下：一、热身：先活动头、手、腰、腿的各处关节，再慢跑15分钟。（慢跑后拉韧带韧带更容易松）二、拉韧带：竖叉：能下多深下多深，最好贴地面，要求后脚面。

7、太极拳基本步法教学

重心右移，提左脚到膝盖的高度，同时身体下沉，向左前方45度方向(与右脚成90度方向)蹬左脚，注意:蹬脚的时候是脚跟里侧贴着地面蹬出去。 身体左转，转到不得劲的时候，左脚以脚跟为轴，前脚掌贴着地面向外旋转到。

8、42式太极拳蹬脚加分吗?蹬的高低分值一样吗？

42式太极拳是国家体育比赛项目，套路里有双摆莲腿，蹬腿动作，与其它动作相比较有一定难度。双摆莲腿要摆出扇形，干净利索。蹬腿要高，要稳。高标准的动作才能获得高分。

9、如何做好太极拳蹬脚动作

在蹬脚的实战应用中腿部柔韧性差一些可以蹬的低一些，比如蹬对方小腿、膝关节、大腿、小腹；柔韧性好一些可以蹬的高一些，比如蹬对方胸部、头部亦可，当然腿部的柔韧性好，每次练习蹬脚高度超过人体的头部，那么蹬对手腰部以下。