太极拳是中国武术的一种,起源于明代,是一种以柔和、慢和圆为主要特点的拳术。太极拳表演方式可以分为传统表演和竞赛表演两种。传统太极拳表演通常以演示太极拳套路为主,套路由前后两组动作组成,由慢入快,有些套路中还会有使用武器的部分。
杨式：舒展中正 柔中寓刚 圆活饱满 沉稳浑厚。吴式：轻静柔化 紧凑舒伸 川字步型 斜中寓正。武式：紧凑简洁 起承开合 节奏清晰 中正雅致。孙式：开合相接 转换灵活 进跟退撤 身到意合。
二十四式太极拳表演要注意动作规格。二十四式太极拳是综合了历代各家拳法，结合了古代的导引术和吐纳术，吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术，在演练是心态要平和， 不要过多观。
太极拳行礼规范动作如下：第一式：起势。第二式：左右野马分鬃。第三式：白鹤亮翅。第四式：左右搂膝拗步。第五式：手挥琵琶。第六式：左右倒卷肱。第七式：左揽雀尾。第八式：右拦雀尾。第九式：单鞭。第十式。
太极拳以“阴阳学说”“天人合一”思想为基础,奉行“体用兼备”“身心合一”的原则,融思想观念、行为规范、价值取向为一体,具有鲜明和谐理念。它包容了儒、道、释等诸家理论之精华,体现了我国古代儒家学说的“中庸”之道和“温柔敦厚”。
杨式太极拳对手眼身法步有严格的要求，练拳和推手，手眼身法步按 要求做到正确才能收到良好的效果。目前国家体委正式公布的48式、24式以及在许多场合表演的，都是这种杨式太极拳或由其演化而来。杨式又派生出李式、吴式太极。
“沉”是描述太极拳旋转运动中升降开合的特点,前辈叶大密曾说:“练太极拳必须分清轻、重、浮、沉四字,须知轻与沉相承,浮与重相对。”因此,思考“沉”不能离开“轻”,轻与沉互相作用,只沉不轻,是蹲不是沉,是局部的动作,不是。
太极拳动作非弧即圆,不走直线,转换无痕,没有棱角,旋转缠裹,循环无端,轻灵圆活,协调顺随,具有稳、轻、顺、活的特色,这是高质量的动作。如果进出走直线,转换打死弯,生硬僵直,断断续续,那就是低质量的机械运动。 第五树立练养双修。
抱虎归山、合太极：此招重在显示出太极拳最高境界「虚实相生」,也就是说全身都要做到松柔、顺畅的程度，这时内劲已经启动并进入调节状态，为下面进入环节提供有利条件。总之，42式太极拳的每一招都有着深刻的内涵，
我爱太极拳 在我的家里,珍藏着一把可伸缩的太极剑,每当我看到它,就令我想起我慈爱的外婆;我跟着她老人家学打太极拳的一幕幕往事,又重临于我的心头。 爱上太极拳,源于四岁时妈妈带着我去观看外婆参加的一次太极拳表演。原本妈妈和。
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