练太极拳的人有什么讲究嘛

练习太极拳有哪些讲究？

练习太极拳，要求“心静”，注意力集中，并且讲究“用意”，这些都对大脑活动有良好的训练作用。此外，从动作上来讲也是如此，练习太极拳时，动作需要“完整一气”，由眼神到上肢、躯干、下肢，上下照顾毫不散乱，前后连贯，

1、哪些人不适合练太极拳 什么人不能练太极拳

体质过差的人不宜打太极拳：太极有很多基本功要学习，而且我们都知道，太极是非常慢的，讲究的是动中求静，所以这个拳法要循序渐进，从入门到领悟要领，是需要比较长的时间的，当然这个也是因人而异的。太极拳是有效的。

2、女人练太极拳的十大禁忌

10、忌神不守舍 太极拳是三分形式七分意，十分技巧在神气。招为术，神为势，有招无神招无力，招术神通才灵威。神力透心，神威难测，神光威严赛锐器。练太极拳一定要达到手、眼、身合步，精神气意通。

3、练习太极拳的十大禁忌有哪些呢?小孩练太极注意事项有什么呢？

练习太极拳的十大禁忌忌神不守舍，太极拳是三分形式七分意，十分技巧在神气。招为术，神为势，有招无神招无力，招术神通才灵威。神力透心，神威难测，神光威严赛锐器。练太极拳一定要达到手、眼、身合步，精神气意通。

4、太极讲究的是什么？

太极拳最讲究体悟。也就是通过练习中全程意识的注意让身体感觉、感触、感知和感悟到（也可把这过程叫“内听”）对身体细微动作涉及的各肌群、关节的精细指挥和高度协调。这需要长期的训练感悟才能达到。训练中建议特别注意以下。

5、练太极拳的要领和要求

练大极拳讲“始而意动”，因为太极拳讲究练“意”不练力;“继而内动”，就是紧接着里边的“气”动;“后而外动”，最后才表现外边的动作。要 求 第一，姿势正确。需要有名师指导和纠正。第二，意识集中。每一个动作。

6、四种人不宜练太极

四种人不宜练太极2 第一：体质过差的人不宜打太极拳 太极有很多基本功要学习，而且我们都知道，太极是非常慢的，讲究的是动中求静，所以这个拳法要循序渐进，从入门到领悟要领，是需要比较长的时间的，当然这个也是因。

7、练太极拳的禁忌

老年人练太极拳注意事项 莫弓过 主要是指屈膝程度不要太过。膝关节本来是做屈伸运动的关节，但在太极拳这种特殊运动形式中，若屈的太过，必遭伤害。做弓步时，前弓步的膝尖应落在脚面以内，小腿最好不要越过与地。

8、练太极拳要注意什么

4.饥饿或饱食后不宜立即打太极拳，饭后待1小时后再练较为合适。饭后半小时作些轻微的太极拳，虽有助于消化，但必须控制运动量。5.太极拳虽然能够治疗多种慢性病，但当病情不稳定时则不宜操练。健身运动 6.过度疲劳时。

9、练太极拳 有什么注意事项

同时，太极拳的每一个动作都用意识加以引导，起到调节中枢神经的功能，既有一般拳术活动肌肉筋骨的好处，又有调息养神的功效，所以特别受到老年人的喜爱。但在练时，应注意以下几个问题：一、练拳前要做好必要的准备活动。