八卦太极拳是一门出现较晚,及八卦掌,杨氏太极拳,形意拳特点为一身的奇特拳术。清末时期武学昌盛,武术门派林立,其中号称为内家派的太极拳、八卦掌、形意拳更是绽放耀眼光彩。正因内家派拳术的兴起,在当时武林中广为流传着『八卦转」。
八卦掌的运动特点是：一走、二视、三坐、四翻。这些特点为发展身手的捷径、灵活，特别是下肢的力量提供了必要的锻炼条件。八卦掌以“行桩”、“蹚泥步”内功功法为入门基础，以拧翻走转为基本运动形式，以掌法的变化为主。
三、安全性：太极拳松沉柔顺﹑圆活畅通﹑用意不用力的运动特点，既可消除练拳者原有的拙力僵劲，又可避免肌肉﹑关节﹑韧带等器官的损伤性。既可改变人的用力习惯和本能，又可避免因用力不当和呼吸不当引起的胸闷紧张﹑气。
太极主要是手法，而八卦以步法为主。太极讲究后发制人，而八卦则是在不断游走过程中伺机攻击对手。相比较而言，八卦更为主动，所以有优势！以上我说的这些是单纯按照太极和八卦的纸面打法分析的！其实真正打起来的话，光靠。
八极拳和八卦拳，太极拳三者区别如下：三者拳法招式不同 八极拳属于短打拳法，其动作普遍追求刚猛、朴实无华且发力迅猛的风格。在技击手法上讲求寸截寸拿、硬打硬开。真正具有一般所述挨、帮、挤、靠、崩、撼之特点。
太极拳运动的健身特点：柔和性 太极拳轻松柔和，不拘不僵，合乎生理自然。柔和的活动有利于身体放松和呼吸自然，适合不同年龄、性别和体质的人进行锻炼，不会发生体育性意外。尤其是对体弱和患有慢性病的人，更是一种。
修炼时间越长，威力越大。缺点是：精炼难，在套路上要求做到动作正确，肢体各部位紧密配合，实战中要求做到反应快速灵活、劲力着点正确、基础功夫要扎实，修炼时间十分漫长。俗话说：要想练好太极拳，十年不得出家门。
特点 第一，柔和。太极拳的架式平稳舒展，动作轻松柔和，不僵不拘，顺人体之自然，无忽起忽落和惊险的跳跃动作，练完后给人以轻松愉快的感觉，因此适合不同年龄、性别、体质的人练习。第二，连贯。由起式到收式，不论。
过去民间把洪老师传的这套拳称之为“济南拳”,在洪老师仙逝以后,我们为了发扬光大洪老师所传的陈式太极拳,也为了永远铭记洪老师传拳之恩情,把这套拳称之为洪传陈式太极拳。 说到洪传陈式太极拳的特点,我们认为洪老师在自己的演练、
八卦掌有利于训练人的柔韧、速度、耐力,对下肢力量的培养尤为突出。中华人民共和国成立后,八卦掌被列为全国武术表演和比赛项目。太极拳的特点 3.全面性。太极拳是一项全面的系统工程,是一种具有中华民族传统文化特色。
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