练太极拳尾椎感觉疼

练太极拳的坏处 练太极拳腰疼的原因

一部分初学者感觉到练太极拳后腰疼，其实是因为运动后的乳酸堆积造成的。虽然太极拳强度较小，但如果很久没有都没有运动，突然进行长时间的太极拳练习，肌肉没有适应运动的情况，有氧代谢不能提供足够能量，无氧代谢参与的比例。

1、站桩(意拳混元桩)过程中尾椎部位疼痛是怎么回事

但是疼痛肯定是某个地方有问题，产生这种问题的原因可能有几种：第一，可能是本身尾椎骨有病变，现在发作了，建议你最好去看医生，拖久了就麻烦了，怠慢不得；第二，可能是姿势错了，要么太僵，要么大松大软，站对了应该。

2、尾椎疼是怎么回事？

你好，尾骨部位有疼痛感可以是尾骨或邻近的软组织受损引起的，除了外伤还可以是坐姿不当，或骨质钙化与退化，抑或者小时侯曾有过尾骨受伤，生产时小孩子通过产道时头部压力太大也会伤及尾骨及其附近软组织等诸多原因。平时生活。

3、尾椎疼痛是怎么回事

1.消除致病因素：如劳损原因为工作姿势关系，应针对原因改变条件和改善劳动体位。2.加强锻炼：增加有针对性的体育疗法，如太极拳、保健体操等。3.休息与固定：腰骶部慢性劳损病人有剧痛时可卧床休息，也可用围腰制动，或用宽。

4、练太极一年,为什么会后背疼

你好！后背痛可能和你练拳时候架子不对有关系。好像本真你周身放松，但是你睡一个姿势睡久了，同样会腰酸背痛是一个道理。练太极拳建议不要自己在网上看视频，一定要找资深的老师学习，这样才能懂得其中的门道。如果自己跟着。

5、我晨练太极拳为什么腰老是要痛呢

有点风湿性质，练太极反而会轻松一下；如果你腰原来没毛病，练太极后疼，有可能是练法不对，太极站好后，腰部基本上是平的，不像平时抬头挺胸站立时，腰部是向里凹的，如果凹的话说明腰部肌肉紧张了。

6、最近练太极拳手发麻,后背也有发麻,并且有涨痛。望练太极的朋友给个帮助.

才开始练 那是因为太极是活动部位穴位的，也就是说。慢动作以柔克刚的为主。所以在太极拳的过程中 %8的人会出现血液循环较快，双腿酸疼。是初步而已 手发麻 或者腿发麻，通俗点问就是 睡觉压着手的那种嘛和疼的话。

7、我初学太极拳,请问站无极桩15分钟后感到腰部疼痛正常吗？

站桩腿痛很正常的，你平时可以多加强腿部的训练。但是如果腰痛那就说明你站的时候用力点不对，站桩要靠脚，不是靠的腰部的力量，所以你要调整好自己的力，时间长了适应了就好了。

8、我妈妈四十五岁！ 晨练杨氏太极拳五年. 脊背总是疼,是什么原因？

强制自己去用某一部分肌肉，久而久之就会发疼，练拳有一点是“讲究自然”，就是怎样练着舒服就怎样去练。建议给你妈妈请个专业一点的太极拳师傅，在指导下练习，等太极拳练到一定程度后，才能独自训练。

9、练太极拳颈关节疼怎么回事

首先说你的关节没松开，练拳开始时，首先从百会向下沿颈椎向下、左右一节节松开（开始先松意，有这样的意识），嘴巴稍微内含，头便有了虚领之意，然后每动意先领，每动腰先动，呼吸配合，身体曲伸开合，每一个动作的意识。