3弓步反撩刀 3架刀冲拳 3虚步亮掌 3抱刀收势 太极扇的各式扇形:陈式太极扇是在陈式太极拳的基础上创编的一套具有独特风格的武术健身项目,它突出了陈式太极拳传统性特点,内容丰富、结构合理,通过穿插蹬腿、
各式名称:金刚捣碓、懒扎衣、六封四闭、单鞭、云手、高探马、插脚、蹬一跟、前堂拗步、斜行拗步、闪通背、掩手红捶、披身捶、背折靠、青龙出水、双推手、三换掌、肘底捶、金鸡独立、倒卷红、退步压肘、中盘、白鹤亮。
1.1太极起势 1.2金刚捣碓 1.3懒扎衣 1.4左上步掩手肱拳 1.5双推手 1.6肘底拳 1.7倒卷肱 1.8白鹤亮翅 1.9斜行 1.10闪通背 1.11掩手肱拳 1.12六封四闭 1.13单鞭 1.14云手 1.15高探马 1.16左右。
36式太极刀的口令如下:虚步抱刀、提膝抱刀、弓步扎刀、右左弓步推刀、叉步扎刀、回身并步劈刀、架刀蹬脚、弓步藏刀、盖步缠头、弓步藏刀、盖步裹脑、弓步截刀、垫步铰刀、弓步扎刀、丁步点刀、跳步换扎刀、提膝下。
太极拳一共十三式,名为“太极十三式”。溯源形成 太极拳是极富中国传统民族特色元素的文化形态。太极是中国古代最具特色和代表性的哲学思想之一,太极拳基于太极阴阳之理念,用意念统领全身,通过入静放松、以意导气、以气催。
是“先天太极拳”共三十六式。(李兆生箸中国太极拳统真大典。商务印书馆山版)
青城太极原名青城玄门太极拳,为青城派历代掌门人秘修之养生技击绝技。青城玄门太极拳的结印,过去为道门密不外传的养生诀窍,有单指相接,多指相接,指端叠接,指掌叠接,手指涌动,屈指翻掌等多种方式。并运用指掌捧气。
青城道家太极拳,又名青城玄门太极拳,是中国著名武术流派之一青城派武术的重要组成部分。源于中国道教发源地、世界文化遗产四川青城山,也是中国太极拳流派中唯一发源于中国西南地区的太极拳,历史悠久源远流长。近代青城道家太极。
孙式三十六手太极拳套路 0起势 0车轮手 0懒扎衣 00开合手 0单鞭 0提手上势 0鹞子钻林 0黑虎出洞 10、双按掌(按万斤)1双托掌(托千斤)1白鹤亮翅 1抱虎推山 11开合。
三十六式先天太极拳(李兆生著)适合练内气,缠经。也能技击。
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