太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的至高境界，而其对于武德修养的要求也使得习练者在增强体质的同时提高自身素养，提升人与自然、人与社会的融。
3.散乱 这是所有太极拳练习者都容易犯的错误，太极拳动作有开有合，有起有落，开手时胸廓开张，如不能及时吸气配合，将影响动作的舒展及手脚搁置，动作规范受损。4.短促在练习太极拳时易犯胸式呼吸的错误。气不能下沉，
就像在水里往下沉的感觉。这就是放松了。太极拳就是把身上的“僵”劲化开。要注意肩，腰，胯，肘，手。特别是肩比较愿意被忽略。打拳时多注意下。
就是一个玩法吧。个人体会在水中没法打太极拳，太极拳最重要的不是手划来划去的。重要的是腿与腰，脚掌手掌。大水里完全不着力。对于水感好的人来说游泳与太极拳并不矛盾。有些动作还可以相通。不过大部分情况下，没有。
练拳时,从身体直接感觉而言,这个阶段如在水中,两足踏地,周身与手足动作如有水之阻力。从练拳步骤与方法而言,可经历以下六个阶段。 一、熟套路、明姿势。 套路是太极拳的整套架式,姿势是整个架式的动作结构。初学时主要侧重于。
练习太极拳练到头脑里什么都不需要记忆，手脚的活动好象是自己在动。这种感觉既为"相忘"境界,这是天人合一的境界,是人与自然的和谐,人自身的和谐.有诗云:"行拳如在白云中,人自无心拳亦同,月透白云云影白,白云明月任西。
内功拳家谈练内功拳,差异和冲突还要大。 如打太极拳套路的时候,架子高点好还是低些好;行拳速度慢些好还是快点好;动作配合呼吸好还是不配合呼吸好;静如山岳沉稳好还是有节奏感韵味十足好;如在水中有阻力好还是活活泼泼如风吹杨柳好。
太极拳贵在找感觉“自身重量”的感觉 “自身重量”的感觉是指行拳时我们觉得四肢如同负重。由于人生来就在地球引力下运动,以至对自身肢体的重量失去察觉,我们只有在体外荷重时(如拎一桶水)才会有负重感。如果你在行拳时感觉到四肢。
太极拳的内在感觉是习练者将领悟到的拳理习练“上身”的体现,是“心悟”到“体悟”的升华。因此,打拳时的内在感觉反映了习拳者太极拳水平的高低,是关系着我们能否步入太极拳殿堂、获得最佳健身效果的关键所在。 有了内在感觉,我们。
你这是武功练到一定程度了呀，施主！在坚持个几天，就改渡劫了
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