简易太极拳步骤图谱

24式太极拳分解步骤

①跟半步胸前抱球。②后坐举臂。③虚步分手。动作分解 ①跟半步胸前抱球。上体微向左转，左手翻掌向下，左臂平屈胸前，右手向左上划弧，手心转向上，与左手成抱球状，眼看左手。②后坐举臂。右脚跟进半步，上体后坐。

1、48式太极拳的步骤

48式太极拳拳谱动作名称 起势 1.白鹤亮翅 2 左搂膝拗步 3.左单鞭 4.左琵琶 5.捋挤势 6.左搬拦捶 7.左棚捋挤按 8.斜身靠 9.肘底捶 10.倒卷肱 11.转身推掌 12.右琵琶势 13.搂膝栽捶 。

2、24式简化太极拳名称

太极拳24式名称：第一式：起势。第二式：左右野马分鬃。第三式：白鹤亮翅。第四式：左右搂膝拗步。第五式：手挥琵琶。第六式：左右倒卷肱。第七式：左揽雀尾。第八式：右拦雀尾。第九式：单鞭。第十式：左右云。

3、太极拳基本动作

练太极拳的基本步骤：静坐：上身要求如静立，下身要求坐在与小腿等高的`椅子、屁股只坐三寸、两脚板与肩同宽平置地面。要天天练，要有内向思维和良性思维及立体思维(形象思维)，使自己坐后浑身惬意。口诀是：一球充满。

4、简易太极拳24式的各个名称是什么？

第一式 起势 Commencing form ,Qishi 第二式 左右野马分鬃 Part the Wild Horse's Mane on Both Side ,Zuoyouyemafenzong 第三式 白鹤亮翅 White Crane Spreads its Wings,Baiheliangchi 第四式 左右搂膝拗步 Brush 。

5、太极一至十章动作步骤?急求,非常非常感谢！

二十四式简化太极拳的动作步骤是：起势；左右野马分鬃；白鹤亮翅；搂膝拗步；手挥琵琶；左右倒卷肱；左揽雀尾；右揽雀尾；左单鞭；10、左云手。这是我自己近来练太极从教材上摘下来。

6、太极拳步骤

收脚落手，出步收手，弓步贯拳。十五、转身左蹬脚 后坐扣脚，左转展手，回体重合抱提膝，分手蹬脚。十六、左下势独立 收脚勾手，蹲身仆步，穿掌下势，撇脚弓腿，扣脚。

7、24式简化太极拳名称

24式简化太极拳名称如下；1.起势 2.左右野马分鬃 3.白鹤亮翅 4.左右搂膝拗步 5.手挥琵琶 6.左右倒卷肱 7.左揽雀尾 8.右拦雀尾 9.单鞭 10.左右云手 11.单鞭 12.高探马 13.右蹬脚 14.双峰贯耳 15.转身左。

8、简化太极拳前十一名称和步骤？

第一组（1）起势 （2）左右野马分鬃 （3）白鹤亮翅 第二组（4）左右搂膝拗步 （5）手挥琵琶 （6）左右倒卷肱 第三组（7）左揽雀尾 （8）右揽雀尾 第四组（9）单鞭 （10）云手 （11）单鞭 第五。

9、太极拳八个基本动作

简化太极拳是传统拳术之一，属于中华人民共和国成立后推行的简易太极拳套路。太极拳起源于中国，是综合了历代各家拳法，结合了古代的导引术和吐纳术，吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的。