在剩下的一分钟里，在身体的酸胀处，用大脑控制酸胀的部位，让它“放松---拔长”。此外，呼吸要做到“匀、长、缓‘如果你能坚持到2分钟，回味一下这两分钟身体各部位的感觉。我的理解就是太极拳的”气感’。
首先，练拳时要舌顶上牙堂；其次，要保证练太极拳时动作规范、正确；第三，练拳时要以太极拳的十大要领的指导去练拳（虚灵顶劲、含胸拔背、松腰、分虚实、沉肩坠肘、用意不用力、上下相随、内外相合、相连不断、动中求。
如果你的心法不对的话，可能你在打太极拳就会出现你说的这个问题，气感会减弱。所以练太极拳一定要在心上面做文章。除了姿势要对以外，在平时一定要注意，要磨练自己的意志，要让自己保持那种心闲的状态。也就是没有什么事。
不要被气感误导，练太极追求气感，终不得其法，按太极要求，做好五弓六合等要领，使筋骨能听你指挥，上下练成一个整体，这时气沉丹田后，丹田运动产生的力，自然可以传到手脚上去，或者传到身体的任何一个部分，这个只是气。
说通俗些就是神经系统。练拳时必须思想集中，意识内敛，身体放松，精神活泼。动作协调。这样才可以保证气血的畅通，久而久之可以打通经络滋润脏腑，水到渠成自然会有气感和拳感。用功日久必见奇效。
看你怎么练，要有气感当然要练内在，要以意导气，如果你只是做做操 一样徒练形式，就算练几年也不会有气感的，但是你要练内就别自己瞎练了，必须有师父指导，如果要求严格，一丝不苟的话，三个月就有气感，但是这个。
如果张着嘴练拳就上不来气了。 3.气,气是一门科学,现在气功很盛行,有专门研究气功的。一般称太极拳为自然气功,要求气沉丹田,呼吸自然,以我之静窥测对方动向,或你来我往。太极拳的气沉丹田“脐”下小腹部位,不论坐着、站着,气。
这首先要看你是否掌握了陈氏太极拳的动作要领和基本要求，其次要看你是否下工夫。如果动作要领正确，经过两三年的刻苦练习，是能体会到丹田内气的感觉的。如果练的不得法，姿势不正确，即使练一辈子，也很难体会到丹田内气。
在行拳时,神要领,肩要沉,速度要慢,要均匀,思想要集中,否则气感即行消失,其得气的前提就是以意念引导松柔,以松柔产生内气。 内家拳强调用意不用力,全身松柔,缓慢运行,不尚拙力等,这样内气就会加强。拳经上讲:太极拳的练习要分。
太极拳每势都配合呼吸,阴吸阳呼,一纳一吐。练拳有一定造诣的人,一吸气就会感到身体内部气血流向心脏及命门穴,一呼气则感到气血走向四肢。太极重命门,气功重丹田。丹田气充,气可贯通背部三关直入泥丸。练太极拳要时刻注意发挥命门穴的。
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