可见太极拳在实战中是有效的。太极拳健身需要练哪些基本功？太极拳健身是一个系统工程，基本功是打基础，要重视。太极拳的基本功有几个方面:一个是基本的手形、手法、步形、步法、体型、姿势；第二，一些最基本的公式，比。
太极拳养生有哪些功效呢？
当然有，这是毋庸置疑的，太极拳首先是武术的一种，凡是武术就是用来实战的，不过需要你把太极拳练到一定程度才可以实战
肯定是能实战的，只不过要看人。我们都知道太极拳是我国国家级非物质文化遗产，近些年，随着太极宗师马保国与业余拳击选手对战时输得一塌涂地，让很多人对太极也产生了疑虑，甚至有些人为了红，驾驶贬低太极拳。众所周知，
但古巴选手冈萨雷斯多以快，准，的现代搏击出名，他们俩的对决可以说是一种碰撞，但比赛结果认为有些出乎人意料。韩飞龙用罕见的传统太极回旋踢技法，直接将古巴选手冈萨雷斯打倒在地，获得这次比赛的胜利。这次的比赛胜利让。
太极拳还是有实战效果的。存在了几百年的东西自然有他可以让自己存在的东西。套路嘛，只是师傅教授的方法，击打技巧还得从中自己去领悟 .街斗的时候，别人不会和你用什么套路 .太极拳是内家拳，讲究的是修身养性，武艺越好。
能。可惜练太极拳的人不一定能实战。这要看练得怎么样。太极拳是比较难学的一个拳种，学拳的人要有”悟性”，否则是学不会的。“先师不肯妄传，非独择人，亦恐枉费功夫耳”。太极拳作为内家拳优秀拳种其实战意义和外。
实际上传统太极拳，也就是实战太极，还有许多练功的方法，如抖大杆子、柔太极球等等，都是训练太极“力”的手段，目前很少有这样的太极高人，即便有，他们也只是在没有人的地方练功，而在公园里只是练普通的套路。以前认识。
但是并没有可比性呀。但是，没有练过太极拳的人与练习过太极拳的人还是有差别的。所以说，实战作用都是相对的。不同体系的东西又是没有标准去衡量的。供参考，望采纳~山人运动祝拳友身体康健，运动畅快~
其实杨露禅只是弥补了中国功夫里自己所没有的内“气”的修为和对战的技艺部分，而气的修为是一个循序渐进的过程，并不是很快就能体现出来的（杨露禅3下陈家沟，历时好几年，就是见证），不是太极拳实战不行，不是自己的。
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