王培生太极拳内劲

太极拳的开合与鼓荡。所谓内劲，王培生老师说：“丹书云，‘虚无一气’乃天地之根，阴阳之宗，万物之祖，即金丹是也。所谓金者，本质空固之意，丹者元气充满之形，此即拳之内劲，也是拳之奥旨。”内劲即是金丹，金丹又叫“灵根”，叫“圣胎”，叫“人身太。

1、真的有内功吗？用内劲作发劲的称为内家拳，用外劲作为发劲的称为外家拳。(王培生《太极拳的健身和技击作用》第150页)此外，还有人认为内劲是阴阳混合之气，是一种生物电，甚至有人认为是人体的特殊功能。总之，说法各异，莫衷一是，

2、如何练就丹田内劲？形意拳首先是要练明劲，之后就是练暗劲。形意也罢，太极拳也罢，传统武术修炼大体需要经过四个阶段，修正身法，换劲，练劲，用劲。站桩，能解决修正身法和换劲的问题。三体式和五行拳解决练劲和用劲的问题。站桩的要领很多，

王培生太极拳内劲-第1张

3、太极拳知识。尾闾正中、旋腰转脊始终贯彻在太极拳的每一个动作中，要注意“气”是以意运化的，以练气为主，注重内气的培养与修炼，从而使周身关节彻底松开，贯注于骨缝之中。练拳时每势起承转合，腰脊间要虚，要求再松。

4、分解吴式太极拳的白鹤亮翅。这是王培生老师的发明，是北派具有王培生老师风格特点的吴式太极拳独有的特点。练拳时，观想穴位，不但细腻柔和而且具有明显的防病治病效果。技击时，意想穴位，可以做到“人不知我，我独知人，英雄所向无敌”。“按窍运身”的提法把上述这。

5、三十七式与四十五式吴式太极拳比较。王培生为了使广大爱好者能在短时间内学会吴式太极拳基本套路，便在吴式老架八十四式的基础上，去掉重复动作，主要有：单鞭、提手上势、白鹤亮翅、8。进步搬拦捶、9。如封似闭、10。十字手、1抱虎归山、1揽雀尾、1

王培生太极拳内劲-第2张

1、跪求王培生先生所传吴式37式太极拳名称及每一动名称。吴式太极拳以柔化著称，动作规距，轻松自然，连续不断，强调意念和气感，并注重技击。吴式太极拳“意形并重、身心双修、虚实清楚、动作轻松自然、柔和连绵、细腻灵活”动作连贯圆活、节节贯穿、行如流水，优雅柔化。这套传统。

2、王培生的武学著作。王培生先生不仅武艺高超，而且非常重视拳术的理论研究，在教学之余，努力探索武学之道，著书立说，决心把自己多年积累的经验回报社会、造福人民。早在 1953年月日他就在传统吴氏太极拳基础上，创编吴氏太极拳37式，于1958年。

王培生太极拳内劲-第3张

3、吴式太极拳四十五式拳谱有哪些拳法。吴式太极拳四十五式拳谱一。起势面向正南二。右揽雀尾三、左单鞭四、提手上势五、白鹤亮翅七、手挥琵琶东八、进步搬拦捶九、如封似闭东十、十字手十一、左揽雀尾十二、右单鞭十三、右下势十四、

4、五指不成拳则无力，是什么意思？这里充分说明太极拳的一切动作都是在意识的引导下进行的，意动形随，身心合一，如秋风之扫落叶。八十年代中，王培生老师曾“以心行气、以气运身”，“意气君来骨肉臣”作过一个通俗易懂的比喻，他说：“外形动作好比是年轻人，心意内气好比。