王培生太极拳鲜为人知的练功秘笈4

王培生三十式太极拳起式意念怎么练

第一动：左脚横移 鼻尖找右脚大指，再拿尾椎骨对正右脚跟，开步不想步，想右手小手指（指肚）往右脚后跟外10公分杵地，眼神往远了看，左脚自开 第二动：两脚平立 想右手小指指地，左脚大趾着地，无名指指地脚二趾着。

2、跪求王培生先生所传吴式37式太极拳名称及每一动名称

这套传统吴氏太极拳共83式，分解为326动，每式都以奇、偶数为组的双数动作。奇数为开，偶数为合。开合有序，顺其自然，进舒退深，动作幅度大，应付八面，坦然处之。步法稳，身法定时斜中正，动时要立身正直，进退自然。

3、太极拳的九层功夫

太极拳的内动是先以四象转动丹田,以中脉和脊柱为中轴旋转启发四肢,因此这种内动很易买通三焦,许多人练太极拳一年左右就饭量大增,胃口洞开,这也正是太极拳不妨健身的最大特点,而这种特点注定了“中黄直透”比小周天更得当太极拳的内。

4、太极拳收势方法有哪些

太极大师王培生先生讲授吴式太极拳时说过,收式有“通三田,开三关’’的独特的功能。对于治病强身具有神奇的效果。吴式太极拳八十三式是由第九个拦雀尾变单鞭而收式的,太极拳三十七式是由如封似闭变抱虎归山十字手收式的。不论打哪。

5、王培生的享誉海内外

王培生即席阐述了中国 太极拳之无穷奥妙，指出太极拳不仅能健身，而且还可以自卫抗暴，其技击作用非一般武术可比。太极拳作为武术的一支，与少林、查拳并列于武林。王培生在客厅 当中一站，说：“要理论联系实际，不能光说不练。

6、传统太极拳学习

吾师王培生先生精太极技击之道，不仅武艺精湛，而且精研武学理论，把技击心得整理成文字，教给学生。笔者遵照先生“得秘籍不可私藏”的教导，把先生传授的太极技击之法公之于众，以飨同好。1．手之作用：技击之道，百般打法，

7、怎么样才能把太极拳练的好'

首先找个好老师，或对着光盘练，吴阿敏主讲的最好。其次分段练习，循序渐进。再次不断重复，形成自然反应，记不住动作，但随手就可以打出来。到这一步，成功！请采纳

8、摔跤诀窍

那时北平太庙成立了“太极拳研究会”，并设有刀枪剑戟等十八般武艺。杨禹廷在此任教，王培生随杨老师边学边教，历时数载。王培生十八岁时，杨禹廷看他勤学苦练，日夜不辍，功夫日渐精进，足可独立施教，遂将北平第三民众教育。

9、太极拳的基本步型有哪些 分别解释

四正方、四隅角），脚踩五行（前进、后退、左顾、右盼、中定）。太极拳的手之运动有八方，足之运动有五步。（八卦即：乾三连、坤六断、坎中满、震仰盂、艮覆碗、兑上缺、巽下断。）王培生著《太极十三势解密》。

10、太极拳的开合与鼓荡

太极拳的内开合: 开合是什么?开合是内劲的运用,开合又是练内劲的方法。所谓内劲,王培生老师说:“丹书云,‘虚无一气’乃天地之根,阴阳之宗,万物之祖,即金丹是也。所谓金者,本质空固之意,丹者元气充满之形,此即拳之内劲,也是。