打太极拳和跳广场舞哪个好些

广场舞和太极拳作为最受欢迎的健身运动,你们觉得哪个

如果是身体硬朗的中老年人，既可以选择活力十足的广场舞，也可以选择刚柔并济的太极拳。如果是身体较虚弱，且患有疾病的老年人，那么推荐选择养生功效显著的太极拳，帮助爸妈强身健体，延年益寿。广场舞相比太极拳，还是存在些。

1、广场舞和太极拳那个对健身更好

太极拳吧，虽然有些清净但是锻炼最好，地动山摇的见了都躲着走，人很多呼吸不说，就那个雪花膏的味道就熏的头疼。

2、太极拳跟广场舞哪个更有力身体健康

太极拳，因为它更加科学，利用了五行相生相克的原理，而广场舞只是动动，最多减点肥

3、广场舞和太极,哪个更使人身心愉悦

对于中老年人来说……还是广场舞更欢乐一点。广场舞往往是伴随着音乐、同龄的人群、明亮的灯光和欢乐的气氛而进行的较剧烈运动，虽然并没有什么实际意义，但运动使人快乐。老年人练太极是为了修身养性，过于老化的骨骼和肌肉。

4、跳广场舞和打太极图哪个更伤膝盖

跳广场舞和打太极拳，两者都是运动方式，姿势正确的话都是有益身体健康的。但是如果姿势不正确，那都是会伤膝盖的。相比之下，广场舞一般节奏感比较强，动作幅度相对较大，也就是说运动起来要比打太极拳更剧烈一点，所以更。

5、请教打太极拳好是跳舞好？

太极的养生效果比较好，由内而外的调节身心。跳舞也不错，但是运动量不宜过大，否则容易伤身体

6、对于失眠的女性晚上是练太极拳好还是跳广场舞好

还是太极好，既能锻炼身体，又能修身养性，但是必须要练到位才管用。

7、40岁女性打太极拳好还是跳舞好？

四十岁打太极比较好，即练外又练内，不伤身体。

8、为什么以前的老人喜欢打太极,现在的老人喜欢跳广场舞？

因为打太极是少部分人的行动，然后跳广场舞是一大群人的运动，一大群人肯定比少部分人更热闹，老人更喜欢热闹。

9、中年女性锻炼什么好比如,广场舞,太极拳,走步

条件允许的话，建议太极拳比较好，广场舞、走不只是简单地锻炼，而太极拳练得是精气神，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之。