最好分开练习，太极主要要柔，要静。效果才好，跳广场舞的时候，能把太极的要领加进去就很好。不过，个人意见，最好专心练拳，其他的什么剑、棍、扇、球这些最好不要去练。最起码应该在学太极拳三年后在去练。有人让你。
这个没有必要，只要老人能注意到锻炼身体的好处或者平时有别的方法来锻炼身体，就没有关系。希望对你有帮助。
作为子女，在给中老年父母推荐运动项目时，一方面应根据爸妈的身体状况来选择，另一方面也要兼顾到老人的喜好。如果是身体硬朗的中老年人，既可以选择活力十足的广场舞，也可以选择刚柔并济的太极拳。如果是身体较虚弱，且患有。
第一，把一些公共的健身地方占领了。前阵子，我们这里的羽毛球场地被一群跳广场舞的大妈扎占领了。本来还只占了一部分，但是打球的人们怕羽毛球落到跳舞的人身上，就尽可能的缩小他们的场地，但是这些跳舞的人变本加厉，
可以找一个团体和大家一起练习会好一些。我刚开始也是这样，最后有朋友推荐我去陈庆源老师那里学习，自然好了很多，主要是有很多年轻人在练习，大家初学水平都一样，也就不害怕了。你要是在北京的话可以去看看。
不要跳节奏太快的广场舞，可以选择一些类似于太极拳一样的活动，来增强身体的活性，又不对自己的骨骼安全产生威胁，选择平坦的地面以及适当的活动时间是很有必要的，可以选择在早上也可以选择在晚上，但是尽量不要在午后，因为。
广场舞本身我其实是没什么意见的，毕竟觉得可以锻炼身体，老年人也可以通过这样的方式增强体质、交朋友以及扩充自己的生活圈，但是坏就坏在给人造成的不便实在是太大了。之前火遍了微博的一个图就是一个小学生背着书包上学，
广场舞蹈是中老年人盆友很好的运动健身方法，其益处是不言而喻的：跳广场舞能减肥瘦身，一般状况下持续跳两个小时，能耗费人体太多的发热量，把人体上不必要的人体脂肪消耗。使睡眠质量更好，获得更充足的歇息，让人更有。
还可以改善骨质的结构, 如骨密质增厚，骨径变粗，骨小梁的排列更加整齐规律。这些变化会增强骨的新陈代谢，在形态结构上产生良好效果，从而提高了抗折、抗压、抗扭转等性能。在太极拳练习中配合桩功、静功练习，将起到事半。
两代人的代沟广场舞本身没有什么问题，确实也能起到一定锻炼的效果，说讨厌广场舞其实更不如说是对跳广场舞人群的讨厌，不如说是两代人之间存在不可避免的代沟，思想和行为的差别可以说是天壤之别，年轻人更喜欢诸如街舞。
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