我觉得这样的话更能就是支撑整个就是身躯，把这的话，我觉得就是更能达到一个锻炼的效果吧！
一为练彭劲，二为撑开，三为梢节领劲
其意义是为了便于变动，此谓之自然掌。”又说：“如虎口撑得太圆了，就不免手上要用上劲；用上了劲，就又与太极拳要周身放松的道理不相合了。”赵斌先生对此也有具体的说法。其著作《杨氏太极拳真传》中是这样说的：“。
[孙式]四指自然卷屈，拇指扣于食指第二指节上，并且大拇指够中指第二指节，使拳面略呈螺旋面，微微握紧，但是不可僵硬。中指尖顶掌心。掌 五指自然伸直、分开，掌心含空，虎口撑圆。[杨式]五指自然伸直微分，手指向掌心侧。
掌型要求手指自然舒撑，掌心微屈，虎口撑圆，手指间微微分开或轻轻并拢，自然放松，但又不可软弱无力。所谓"用劲不用力"各种拳派目前拳型大体一 致，四指自然卷握，拇指扣于食指第二关节，并要求拳面平齐，不能僵硬。
如果你是高手，练功到一定程度了。动作要领中才有可能逐步细化到这个地步。初学者，一切以“自然，舒适”为最高指导原则。手指也一样，不要绷紧，自然舒展就可以。
不一样！长拳对掌的要求是四指并拢伸直，大姆指扣住！而太极拳则要求四指微分放松，微微弯曲，大姆指虎口处撑圆！
掌：杨式太极拳40式掌型的要求为五指分开，自然舒展，掌心微内含，虎口自然撑圆，呈圆形：掌指的第一指关节要在同一平面，掌指富有弹性，也称之为”自然掌” 掌的部位包括掌指、掌心、掌根、掌背、大鱼际、
也可以配合太极桩功练习各种掌型。勾手拇指、食指和中指三指指尖捏拢，其余指自然向内屈于掌心，虎口撑圆，腕微屈。注意事项：勾手时不可僵劲拙力，要舒松自然。可利用空余时间多做勾手练习。练习时可配合太极桩功。
(一)手型 1.拳：五指卷屈，自然握拢，不要过紧，用力自然、舒展。2.掌：五指自然伸直微分，虎口撑圆，掌心内凹。3.勾：五指第一指节自然捏拢，屈腕。(二)手法 1.掤：屈臂成弧形，横于体前肘关节下垂，掌心向内，
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