1.起势 2.退步崩式 3.揽雀尾 4.虚步亮掌 12.上步搬拦捶 30.上步搬拦捶 36.如封似闭 37.十字手 38.云手 21.正单鞭 22.高探马 23.左打虎式 33.右打虎式 34.右搂膝拗步 9.
40式太极拳背向演练带口令有起势、右揽雀尾、左单鞭、提手、白鹤亮翅、搂膝拗步、撇身捶、捋挤势、进步搬拦捶、如封似闭、开合手、右单鞭、肘底捶、转身推掌、玉女穿梭、右左蹬腿、掩手肱捶、野马分鬃。还有云手、
48式太极拳背向演练带口令有起势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、左单鞭、左琵琶势、捋挤势、左搬拦捶、左棚捋挤按、斜身靠、肘底捶、倒卷肱、转身推掌、右琵琶势、搂膝栽捶、白蛇吐信、拍脚伏虎、左撇身捶、穿拳下势 、独立撑掌。
沙国政创编的吧．他的女儿在广东开馆教沙氏内家拳〔太极，八挂，形意〕．光盘配乐磁带没有吧．．．55和56一样的开收式少一个名称而已．光盘配乐磁带只是为了集体练习的时候用的啊，自己练自己把握不好吗？你还有问题吗？
二十四式简化太极拳名称如下：起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右。
2闪通背 2白蛇吐信 2右拍脚 2左右伏虎势 2右下势 2金鸡独立 2指裆捶 30、揽雀尾 3单鞭 3左下势 3上步七星 3退步跨虎 3转身摆莲 3弯弓射虎 3搬拦捶 3如封似。
太极拳24式名称：第一式：起势。第二式：左右野马分鬃。第三式：白鹤亮翅。第四式：左右搂膝拗步。第五式：手挥琵琶。第六式：左右倒卷肱。第七式：左揽雀尾。第八式：右拦雀尾。第九式：单鞭。第十式：左右。
一般而言，完整地练习一路太极拳可能需要30分钟到1小时不等。在练习过程中，应注重动作的准确性和流畅性，同时也要注意呼吸和身体的放松。经常练习沙式太极拳可以改善身体柔韧性、平衡能力和心理健康。
常练通背拳，能有效地提高肌肉、韧带的弹性和关节的灵活性。通背拳的动作大开密合，探背松肩，放长击远。而且动作复杂多变，能多方向、多角度地运动身体。如“沙式通背串球六路总手”中的“小连环”，在完成摔、拍。
李氏太极拳师出杨氏。43式太极拳有很多版本，比如陈氏，杨氏，李先生也有43式的版本。网上有本书《李雅轩杨氏太极拳精论（43式太极拳图解）》，说明两者同源于杨氏。至于115式，如果是李先生演练，也应该从属于杨氏。
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