可以,太极拳并不是非要四肢健全、活动自如才能练,只要是人就能练。不过这需要直接咨询有真功夫的“明师”,请人家当场看看你的残疾程度,肢体的活动能力,针对你的情况告诉你如何练拳!这一步是省不了的!
可以的,学杨氏好一些,架子比较高,比较柔和,适合养生健身。陈氏则是低架搏击型的,不太适合。并且让老师把太极拳里的有些动作去掉就行,比如“金刚捣椎”这个动作。
完全可以噻。练习的时候可以把中心抬高些,幅度小点。重点是达到修心、静心、养性的目的就可以了。例如:《24式简化太极拳》、《42式太极拳》。这两个都是综合太极拳。也就是说从各式太极拳中提炼出来的。很适合大众的。
可以呀。太极拳是综合了历代拳法,结合了古代的导引术和吐纳术,吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练,柔和缓慢,轻灵的拳术。你20多岁最好结合一些健美运动。因为中国人体质要三十岁才完全定型;所以你用一。
体质过差的人不宜打太极拳:太极有很多基本功要学习,而且我们都知道,太极是非常慢的,讲究的是动中求静,所以这个拳法要循序渐进,从入门到领悟要领,是需要比较长的时间的,当然这个也是因人而异的。太极拳是有效的。
我个人以为如果是身体虚弱为了健身,并不适合竞赛套路的太极拳,因为竞赛套路是为了比赛而设计的,因此上在动作的设计上面动作的难度会高一些,同时对于健身的效果就会差一些。我建议你最好还是练习传统套路比较好,因为一般来讲。
残疾人是可以学习太极的。有一年北京市举行大规模太极拳表演,还专门组织了一个轮椅太极方队呢。像这样下肢残疾的朋友都可以练太极,所以,我觉得只要不是重残,残疾人是应该可以练太极的。
太极拳套路并不复杂,初学太极拳的女性可以先从简化太极拳练起,循序渐进,慢慢提高。学习任何东西都是要坚持下去的,不可能一下子就学好的,所以对于爱美的年轻女性来说,不要给自己设置太多的限制,认为自己学不好,
太极拳恰恰特别适合我们中年人。 当你一套太极拳练下来你的身心就会得到宁静,只要你的心定下来了你的智慧就涌现出来了。当你心烦气躁的时候,你不能做出真确的决定。 太极拳适合女性练习 太极拳也特别适合于家庭的女性。首先对于。
从这个意义上讲,太极拳也是一种哲人的思想,能够从哲学方面提升我们人生境界的锻炼身心的方法,所以特别适合于中年人。 三、太极拳适合女性练习。太极拳也特别适合于家庭的女性。首先对于女性来讲,这是一个很好的美容术。很多女性经常去做。
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