太极拳的马步两脚间的宽度

传统杨式太极拳的步距

马步时，重心在两脚之间，步宽大约在两脚内侧有三个脚的长度，原则上仍然要以出步落脚而不牵扯重心为准。

1、太极拳起势时两脚开立的宽度大约是多少比节宽还是与肩同宽？

之前启示两脚开立的宽度大约是，嗯530多比结婚还与肩同宽。

2、马步要求两脚左右开立约为本人脚长的多少倍？

马步距离的要求是本人脚长的三倍。 武术规则中马步描述是；两腿半蹲，大腿成水平，脚尖正对前方，膝不超过脚尖，两脚全脚着地，两脚间距约为脚长的三倍。马步练习武术最基本的桩步，因此有“入门先站三年桩”、“要学打先。

3、太极的马步怎么站？

补充：两脚同肩宽或三脚半都可以。北少林的四平大马要求四脚距离，南拳有些门派要求窄马(脚同肩宽)。宽马和窄马锻炼的部位有所区别，另外窄马的动作相对难些，特别是低窄马步。很容易产生厥臀，腆胸的毛病，动作不易标准。

4、杨氏太极拳的马步与偏马歩怎样做

马步：左脚向左分开半步，足距与肩同宽，两脚平行向前，成开立步，两臂慢慢向前平举，与肩同高、同宽，双臂自然伸直，肘关节向下微屈；两手心向下，指尖向前，两腿慢慢屈膝半蹲，重心落于两腿之间，成马步；同时两掌。

5、太极拳中有哪些步型的基本要求

(二)马步两脚分开稍宽于(或等于)肩，约二尺许，在一直线上，脚尖向前;两小腿和地面垂直，屈两膝，膝盖臀不得超出脚尖;两大腿和地面宜保持适当的角度部不得低于膝盖。(三)虚步两脚分开与肩同宽，在一直线上，脚尖向前。

6、太极拳基本功练习的步型有几种？

2．马步 两脚平行开立，相距约三脚宽；两腿屈膝下蹲，大腿稍高于水平；沉胯敛臀；上体正直；重心偏右为右 偏马步，重心偏左为左偏马步。3．虚步 (1)两腿均屈膝，两脚跟之间的纵向、横向距离均为5厘米左右。前脚踏实。

7、陈式太极拳的偏马步,两脚是平行的还是成八字的

1，一般来讲小马步是与肩同宽，大马步就比较累了，低架叫“两足舒开三尺宽”，大概间距一米左右。2，脚尖方向要与膝盖方向一致，膝盖朝前可以稍稍外撇，但不要太多，能朝前还是朝前。3，前膝盖不能过脚尖，这一定。

8、马步两脚之间的宽度是？

略比肩宽就可以。不要过大也不要过小。叉开脚的距离中间你觉得能够容下你的肩膀略宽一点就好。

9、杨氏太极基本步法

比如拳架“海底针”的步型就有丁步。马步——两脚平行开立，相距约三脚宽；两腿屈膝下蹲，尾椎不宜低于膝弯，否则会影响力量传递。大腿稍高于水平，上体正直，松腰塌胯，虚领顶劲，开胯圆裆。两脚内扣，脚尖朝前，两。