2022年湖南省运会56式陈式太极拳冠军男子是钟世杰。根据查询相关公开信息资料显示，2022年湖南省第十四届省运会上，钟世杰夺得了56式陈式太极拳金牌。《陈式56式太极拳》是国家武术运动管理中心组织创编的综合型竞赛套路，以陈。
陈式56式太极拳共五组56式，以缠绕折叠、松活弹抖、刚柔并济、快慢相间、蓄发互变、节奏明显的特点在世界拳坛独树一帜。具体招式名称如下：起式 右金刚捣碓 懒扎衣 右六封四闭 左单鞭 搬拦捶 护心捶 白鹤亮翅 斜行。
李德印陈式太极拳竞赛套路56式二式 右金刚捣碓 转体棚捋 转身右捋 擦脚平推 虚步撩掌 举拳提膝 震脚砸拳 李德印陈式太极拳竞赛套路56式三式 揽扎衣 左转托掌 分掌划弧 擦脚。
陈正雷五十六式太极拳分解动作如下：陈氏太极拳是一种起源于明末的拳术。陈氏始祖陈卜全家定居清风岭上的`常阳村后，勤劳耕作，兴家立业，为了保卫桑梓不受地方匪盗危害，精通拳械的陈卜在村中设立武学社，传授子孙习拳练武。
1995年7月，代表河南省在浙江省宁波市举办的全国武术锦标赛“太极拳、剑、推手”比赛中荣获80kg级推手冠军。1996年6月，在开封市举办的河南省“武协杯”武术比赛中荣获80kg以上级推手冠军。1996年7月拍摄了《陈式太极拳套路。
55.左金刚捣碓(1.旋掌左捋 2.弓步前棚 3.虚步撩掌 4.震脚砸拳) 56.收势 56式陈式太极拳教学的六个阶段 一、学架子(了解规律,熟练套路) 在这个阶段,要先掌握简单的基本动作。这里的基本动作包括定步的手上缠丝动作和熟练后。
陈式太极拳56式如下：第一组 1.起势，2.右金刚捣碓，3.揽扎衣，4.右六封四闭，5.左单鞭，6.搬拦捶，7.护心捶，8.白鹤亮翅，9.斜行拗步，10.提收，11.前趟。第二组 12.左掩手肱拳，13. 披身捶，14. 。
转体栽拳 跃转抡击 马步合臂 八、白鹤亮翅 擦脚插掌 收脚分掌 九、斜行拗步 转体绕臂 踏脚擦步 左转提勾 弓步展臂 十、提收 扣脚合手 收脚收手 提膝推按 十一。
陈式56式太极拳是在传统的陈氏太极拳的基础上创编而成的.但是保留了陈氏太极螺旋缠丝的特点。陈式太极以其刚柔相济、快慢相间、虚实结合、松活弹抖的特点成为太极流派中最具特色的拳派，并以其特有的魅力成为世界人民强身。
怎么练陈式太极拳56式：第二段 二十二、云手（向右）。收脚旋掌。开步推掌。插步旋掌。开步旋掌。旋掌平摆。提膝横击。二十三、云手（向左）。踏脚旋掌。开步推掌。插步旋掌。4。
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