2翻身撇身捶 重心后移左脚扣,右手下转到腹前,左手屈臂转头前,重心左移腰右转。30、进步搬拦捶 进步搬撇一同上,摆脚上步身随上,打拳弓步要一致,眼视前方不前俯。3上步揽雀尾 重心后移作履式,腰带左脚向。
1掩手肱捶 两掌掩合于面前,开步叠掌外分展,外旋两臂合拳肘,护腹弓步前打拳。1野马分鬃(二)转身旋臂横挒掌,翻掌托于膝上方,上步弓腿前穿靠,左右式子紧接上。杨式太极拳第三段 1云手(三)两手交替环。
由于《杨式太极拳》由体委推出,较早也较广泛,所以一般,把杨澄甫先师定型的杨式太极拳简称为“八五式(85式)”。
一是在大角度转体之后,形成弓步之势时,前腿前弓,后脚要向内扣脚碾转(如揽雀尾接单鞭、抱虎归山接肘底看捶、扇通背接翻身撇身捶等拳式)。此处与24拳的脚部处理方式是不同的,24式采用的是蹬脚跟。这里体现的不仅仅是处理方法上。
42式太极拳动作名称01: 起势 02:右揽雀尾 03:左单边 04:提手 05:白鹤亮翅 06:搂膝拗步 07:撇身捶 08:捋挤式 09:进步搬拦捶 10:如封似闭 11:开合手 12:右单鞭 13:肘底捶 14:转身推掌 15:玉女。
杨式太极拳49式动作名称 1. 起势 2. 揽雀尾 3. 单鞭 4. 云手 5. 单鞭 6. 高探马 7. 右分脚 8. 左分脚 9. 转身左蹬脚 10. 左搂膝拗步 11. 手挥琵琶 12. 高探马穿掌 13. 转身十字腿。
第44式 翻身撇身捶 第45式 进步搬拦捶 第46式 右蹬脚 第47式 左打虎势 第48式 右打虎势 第49式 右蹬脚 第50式 双探掌 第51式 双峰贯耳 第52式 左蹬脚 第53式 转身右蹬脚 第54式 进步搬拦捶 第55式 。
31,高探马;3左右分脚;33,转身左蹬脚;3左右搂膝拗步;3进步栽捶;36,转身撇身捶;3进步搬揽捶;3进步右蹬脚;3转身左打虎势;40、转身右打虎势;4回身右蹬脚;42,双峰惯耳;4进步左蹬脚;44。
转身撇身捶右腕忽为顺手执,回肘抡臂抱左肋。左手扣紧休松劲,肋下交叉是此势。撒身扣叠势为雄,引进原来更落空。撇身反背一拳去,尚留左掌未前伸。转身压腕破擒拿,齐眉一掌风红花。敌来扣腿兼扑面,移步掤推拦跌他。进步搬拦。
第六、从用法上讲,设敌人从身后击来,我可立即转身避过来拳。如果后坐,就会被动挨打。傅宗文老师的话,“太极拳为什么要慢,为什么要‘实腿(脚)转’,其中的道理之一就是‘寓桩于拳’,‘实腿(脚)转’就相当于练桩。
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