0单鞭 1右分左蹬脚 3退步跨虎 0提手上势 1转身左打虎 3转身摆莲 0白鹤亮翅 1双峰贯耳 3弯弓射虎 0左搂膝拗步 20、进步栽捶 3搬拦捶 0手挥琵琶 。
杨振国先生编排的“杨氏太极拳三十七式”名称顺序:01.预备起势02.揽雀尾03.提手上势04.白鹤晾翅05.左搂膝坳步06.手挥琵琶式07.右搂膝坳步08.进步搬拦捶09.如封似闭10.十字手11.抱虎归山12.肘底看捶13.左右倒撵。
三段套路是段位制初级段位的最高套路,在一段和二段熟练的基础上,习练者对杨式太极拳有了更高的认识,由此,习练第三段套路应该用心意去进一步了解和领悟太极拳的功法和要求,并用心体会杨式太极拳每招每式的内涵和神韵。 一、套路动作。
杨式太极拳实战用法二:野马分鬃 杨振基: 《太极拳体用全书》述此式用法是:对方从右侧用按式按来,我转身用右手将对方双手粘住,用左手挒其右手腕,用右小臂向对方腋下分去。 野马分鬃实战用法(口诀:野马分鬃攻腋下) 杨澄。
42式太极拳动作名称01: 起势 02:右揽雀尾 03:左单边 04:提手 05:白鹤亮翅 06:搂膝拗步 07:撇身捶 08:捋挤式 09:进步搬拦捶 10:如封似闭 11:开合手 12:右单鞭 13:肘底捶 14:转身推掌 15:玉女。
转身旋臂横挒掌,翻掌托于膝上方,上步弓腿前穿靠,左右式子紧接上。杨式太极拳第三段 1云手(三)两手交替环形转,势如行云圆连绵。腰领手转目随视,步子横行轻灵缓。20、独立打虎 撤步翻掌向前穿,双掌左摆握成拳。
赵幼斌二十八式杨式太极拳分解教学;第一式预备式;预备式动作要求,两足并拢,脚跟并实,前脚稍虚,前;重心稍向右移左足轻轻拎起向左先脚掌后脚跟,横开一;第三式揽雀尾;揽雀尾(包括左捧右捧捋挤按)第一动两腿微曲右手弧;体微右转。
第一处是杨澄甫宗师的第1式为“太极拳起势”,赵斌先师传的85式分为两个名称,即第1式为“预备式”和第2式为“起势”;第二处,杨澄甫宗师的第37式为“左右打虎式”,赵斌先师为第38式“左打虎式”和第39式“右打虎式”;剩。
双手捋对方(左右都行)胳膊,撤步,等对方身体前倾头伸上来的时候,一手丢开击对方面门!
杨式太极拳49式动作名称 1. 起势 2. 揽雀尾 3. 单鞭 4. 云手 5. 单鞭 6. 高探马 7. 右分脚 8. 左分脚 9. 转身左蹬脚 10. 左搂膝拗步 11. 手挥琵琶 12. 高探马穿掌 13. 转身十字腿。
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