两者都是很不错的，但是长拳有很多大开大阖、纵跃腾挪的动作，你已经20岁了，如果柔韧性、平衡感没有很好的基础，恐怕很难练好长拳。太极拳虽然内涵很深，但却是老少咸宜的武术，任何人练都可以有自己的体会，而且对基本。
太极拳不是练习不练习的问题，太极拳现在基本都是太极操 和拳基本没什么关系了
三、小结 太极拳的动作虽然看起来简单，但如果想做好也是非常难的，不仅需要拥有足够的耐心，并且要长期不断的坚持，只有这样才能慢慢的学习好太极拳。同时对于人们来说，如果想学好太极拳，也要拥有好的肢体协调能力。而且练。
太极拳非常好学，没有任何难度，照着比划就行了。太极拳和太极操没有区别，都是一路东西，都是瞎比划而已。公园里的老人打的都是太极拳，连广场舞都不如。
明显是杨氏，杨氏大架，舒缓大方，速度适中，作为养生拳普及得很广；陈氏偏重技击，运动量较大，不适合老年人上手。但个人推荐吴氏。
年轻人有年轻人的练法，老人有老人的练法。如果人人都是一个练法，反而会让太极拳很单调。每个习练者的侧重点不同，正反映了太极拳是一个包容性很强的拳种。比如，政治家可能为了琢磨出治国之道而练太极，企业家可能为了。
太极拳学形易，学意难。但我们学拳要明其理，有名师指导学的还是人家的，不如自己在别人的基础上创建自己的拳术，含有属于自己的意义，那么打出来的效果就可以根据自己的心情呵所处的环境有所不同。
老年人适合杨氏太极拳。由于杨氏太极拳姿势开展，平正朴实，练法简易，因此他深受广大群众热爱，开展得最为广泛。杨氏太极拳通过改善大脑功能，调节大脑皮层的兴奋和抑制活动，对白领健康引起的神经衰弱，失眠，头晕，头痛和过度。
不是一件容易的事情 对于很多年轻人来说，学习太极拳的时候就有一些急功近利，这样的话就会让他们感觉学习太极拳并不是一件非常简单的事情。我们可以看到，在广场上面打太极拳的人一般都是一些年纪比较大的老年人。而且对于。
杨式太极拳85式、88式、110式都是这三十多个动作的重复），也比较容易学。公园里练太极拳的大多是杨式太极拳。无论什么太极拳，要想学精学好，都很难，本质上讲没有难易之分。但要是只当太极操练习，杨式最好学。
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