练太极拳肌肉跳动厉害

练太极拳站桩时,手指易抖动的问题该怎么解决？

4.振颤感：站桩稳定的姿势，需四肢肌肉保持持续性收缩状态，因此，随着站桩时间的延长，工作着的肌肉群就要发生程度不同的振颤现象。5.不同感：站桩过程中，会出现两手位置高低明显不同的现象，但本人却主观认为一般高，或。

1、练式太极拳为什么会心跳加快

首先，你身体状况如何，如果是自身身体的原因，请到医院检查。其次，你练习陈式太极,还是杨式大架？这两个太极拳架，很吃功夫，对于刚入门的初学者，可能引起肌肉酸疼。练习太极拳，需要有明白的老师指点。如果只是一般性的健身。

2、打太极拳时脚下老是抖

太极拳本身就是桩。你是初练不久吧，应该是腿部力量不够。腿发抖是在换劲，那是因为腿上的一些小肌肉群还不够发达，还不足以适应目前的练习强度。多练练就没事啦。还有，腿的放松是建立在有足够力量的前提之上。

3、太极拳 心跳加快

练拳时一定要因人而练，要全身放松用意不用力，建议你去买一本太极拳书看看上面的理论知识，有好多方面你就会明白的，在这里一句两句也给你讲不清楚，祝你玩的开心！

4、怎样能够练出太极拳里说的弹抖劲！

弹抖劲的练习方式有抖大杆和单式发力,抖大杆是太极拳练习者增长功力的独特训练方法。松活弹抖的爆发力是陈式太极拳的精华，也是陈式太极拳与其他太极拳的主要区别之一。 众多的太极拳爱好者对发劲都很喜欢，但若练多年。

5、练习陈式太极拳两个月后身体出现了一些奇怪反应,求高人指点下_百度知 .

不要注意你的感受，让他自己干自己的，你照常工作、学习、练拳、站桩就是了。这是太极拳的一个过程，这个过程是自己的呼吸的变化，要步入太极拳的胎息阶段了，这个现象很好啊！关于睡觉的时候，希望你不要这么来。调息，是。

6、打完太极拳之后会慢跑二十分钟,然后感觉有点心跳加速是怎么回事?_百度.

心脏是强大，快速，不规则的心跳。剧烈运动后，心脏跳动几分钟是很常见的，不必担心。如果吸烟，喝咖啡或喝太多茶，咖啡因或尼古丁会刺激您的心脏，您的心脏会紧张，心脏会跳动。如果遇到这种情况，请考虑是否存在这种心律不齐。

7、太极拳的发劲到底是怎么回事？

想练发劲，须从不发劲练起。先让你的肌肉都放松下来，但骨胳要棚住，静下心来反复重复这个动作，做得慢一点，仔细体会“力由脚底生，主宰于腰，形于手指”，去找那种“劲路”。所以要求肌肉放松，无论哪个部位肌肉紧张。

8、为什么我打太极会喘不过气来,感觉像快要挂了

1，不要把太极当神功来努着劲打，表现之一，把你健硕的肩膀和丰满的胸部肌肉耷拉下来，用手腕的转动领着全身动起来。2，松胯不是蹲跪，架子太低只会增加体力负荷，却不得要领。3，身体保持中正的前提，要把手部的圆画。

9、为什么练了太极肌肉酸痛呢？

开了之后就会发现，其实不需要后背刻意用力，另外，想要后背放松，关键还在腰要放松，而且每一式都要注意腰是不是放松，形成习惯才能避免问题的积累；第三是一切都对，就到了这一关而已，但是鉴于楼主刚练一年，而且跑到这儿。