只有真正身与意合，用意不用力的表现，而不是用慢慢比要死不活的练招式而已，太极拳要进入强身的阶段就是要把气与力合起来，松沉蓄劲，能蓄则要能发，能发则要身与意合，如此方能刚柔并济，阴阳调合。
6.舒畅感：站桩到一定阶段后，由于大脑内抑制作用的增强，代谢、循环等一系列生理功能的改善，身体就会产生一种特别舒畅的感觉。练功时，如醉如痴；练功后，轻松愉快。这种舒畅感随着功夫的加深会越来越显著。
主要还是靠自己每天坚持，不要练练停停。
练太极拳身体发抖多数属心里原因，所以，练太极拳的时候对自己要有自信，心要平静，排除杂念，随心而动，随意而行，专心练拳。不妨可试一试。
1.有些部位未能松好，松开，练拳时有阻碍，所以，不通的地方会有颤动情况。2.想把拳练慢下来，但劲路略有断续，或不能兼顾两手，续接之际，常出颤动情况。3.气震稍节的情况。
这是紧张造成的。建议多习练放松功。练套路的时候最好放慢速度，慢慢感觉腿部的移动与旋转动作路线的衔接，同时配合呼吸放松意识
就会影响身体的放松，使得容易出现肉跳，练习太极拳前做些热身运动，放松身心，心态平和。练习太极拳是一种有益于身心健康的运动方式，可以提高人体的柔韧性、平衡性和协调性，同时也可以缓解压力、降低焦虑和改善睡眠。
个人体验，初学太极，起承转合间身体晃动很正常的，练太极没有捷径，正所谓拳打千遍理自明，先练好拳架，摆正身形，意念守正，身体自然就能慢慢不晃了，再学调整呼吸，配合拳势，意念相随，太极遂成，欢迎探讨，顺祝健康。
太极拳本身就是桩。你是初练不久吧，应该是腿部力量不够。腿发抖是在换劲，那是因为腿上的一些小肌肉群还不够发达，还不足以适应目前的练习强度。多练练就没事啦。还有，腿的放松是建立在有足够力量的前提之上。
全身神经系统分布不均。也就是说，将所有的注意力集中在脚法和脚部平衡而忽略手部（臂部）的平衡。练时可以“分段”练习，比如正步站稳先练手，让手部神经适应，然后参杂脚步运动，最后同时进行。这也叫“手感”！
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