练太极拳腹部跳动怎么回事

我练太极的时候小腹为什么有时会发漲发鼓

陈式太极拳练习是根据腹肌松紧运动产生腹压这一规律，采用腹式深呼吸进行炼精化气、聚阴生阳。腹式深呼吸有两种表现方式，一为“顺呼吸”，又称自然呼吸，是利用小腹微微鼓张而吸气，小腹内敛而呼气;一为“逆呼吸”，又称。

2、练太极拳会肉跳吗

会跳肉。练习太极拳时如果感到紧张或焦虑，就会影响身体的放松，使得容易出现肉跳，练习太极拳前做些热身运动，放松身心，心态平和。练习太极拳是一种有益于身心健康的运动方式，可以提高人体的柔韧性、平衡性和协调性，同时。

3、打太极拳时为什么肚子会响

动到你的腹部，就会响，因为你的意到那里了，能让腹部动起来。一般情况下，上面会嗝气，下面会响。你领会了太极拳的一些东西

4、练太极八锦三个月总感觉有一团热气在腹部乱转是怎么回事？

无须担心顺其自然，功到自然，多养气养神，凝神意守下丹田，似守非守，勿忘勿助，它自己会顺着小周天路线运行，而有些也许就是体内形成太极图在旋转自动收集能量，所以可以顺其自然只管做好功平静心态就行了 。

5、如果练太极拳腹部(丹田)有针刺的感觉,应该如何调理？

仅仅半年，我相信你有可能是：1.肠道气瘀，你可以试图把气从肠道排除。2.腹肌不够，那里可是力量之源。若是你真能感觉到“气”而不是“气体”的话，平时练功的时候不必刻意去想什么气不气的，任凭它游走。若是你真能。

6、太极道00046

吸气时逐渐收缩腹肌而腹部凹陷,呼气时腹肌自然放松而腹部逐渐凸起。在呼吸配合一致以后,除正常的套路练习外,还要加练辅助功,如《陈式太极拳生功》中讲到的静坐养气法,浑元至极。采用大马步、弓步、丁步都行,练拳前后,坚持1小时到2小时。

7、练拳过程中转腰时腹部咕咕响,怎么回事？

没事，敢说你肯定练太极拳不是那么坚持。三天练五天练的那样。这是正常的没事。以后练前先热热身活动活动。很多练套路的人练基本的活动都不做就直接打拳了。建议你压腿全身活动跑步都要做。自己参考！

8、练太极拳后晚上睡觉小肚子响怎么回事?是不是气开始自动走了?_百度知 .

我练的是洪式太极，每次画圈还都放屁。其实这玩意没这么玄乎，就是因为你上身是个放松的状态，腰胯又在不断的动，相当于按摩腹部了，肠胃蠕动加快，消化加快，小肚子才会有气。

9、练完太极后背部有血管或穴位一跳一跳的,这是气血受阻吗？

这是气感，正常的，不用管

10、练习陈式太极拳两个月后身体出现了一些奇怪反应,求高人指点下_百度知 .

不要注意你的感受，让他自己干自己的，你照常工作、学习、练拳、站桩就是了。这是太极拳的一个过程，这个过程是自己的呼吸的变化，要步入太极拳的胎息阶段了，这个现象很好啊！关于睡觉的时候，希望你不要这么来。调息，是。