我们应该了解，发抖不是正常现象,不是功夫的发展,而是缺点和偏差。怎样才能防止这种现象的发生呢?初学者练拳时应做到精神沉静，肌肉放松，亳不紧张;手之伸缩，招之变换，纯任自然。学习进度应循序渐进,不要过急。按这样要求。
不难看出夹脊本身是奇穴，不同于其它循经的穴位，由第一胸椎至五腰椎其十七节，两侧共34穴，呈上下竖条状，正好与后三关相关连，同时它与开合有关，开则有向下意，合则有向上意，也正好走夹脊，可结合开后三关的意动。
这是气感，正常的，不用管
练太极拳身体发抖多数属心里原因，所以，练太极拳的时候对自己要有自信，心要平静，排除杂念，随心而动，随意而行，专心练拳。不妨可试一试。
正常现象。不要怕，也不要去追求什么感觉，自然就好了。站桩大体可有以下几种反应 1.酸痛感：站桩开始的前几天，肩、臂、腿、膝等处，多少有酸痛疲劳的感觉。一些身体受过伤或开过刀的人，站桩初期疤痕处有时。
1.有些部位未能松好，松开，练拳时有阻碍，所以，不通的地方会有颤动情况。2.想把拳练慢下来，但劲路略有断续，或不能兼顾两手，续接之际，常出颤动情况。3.气震稍节的情况。
这个属于正常的。太极拳不属于高强度的运动，对于心率的影响也不是很大，你可以看一下你平时的心率和打太极后的心率，两者其实差别并不大。
这主要见于一些神经系统不稳定，尤其是一些心血管神经官能症或心脏病的拳友，坚持练功时间太长，意念强度太大，强行追求呼吸的深长缓慢，意念的厚重强烈。这个时候，可以停止练习，散散步，拍打拍打全身，减轻练功强度和意念强度。
在正常成年人中，正常的心律范围为每分钟60到100次心跳，在情绪激动和发烧等压力条件下，心律增加且心律增加，这会引起头晕和触诊。甚至胸痛。如果您患有贫血，则每天服用贫血时应注意吃富含高蛋白，维生素B和维生素C的食物。
全身神经系统分布不均。也就是说，将所有的注意力集中在脚法和脚部平衡而忽略手部（臂部）的平衡。练时可以“分段”练习，比如正步站稳先练手，让手部神经适应，然后参杂脚步运动，最后同时进行。这也叫“手感”！
上一篇:训练太极拳的误区是什么意思
下一篇:李连杰演的太极拳是什么剧