太极和形意拳都是属于内家拳范畴，太极拳和形意即是相通的也是不同的，太极拳主要是讲以柔克刚，以巧打拙！形意拳则是硬打硬进！
都是内家拳，入门的渠道不同，太极以柔进门，形意以刚进门。
1.强身效果都错不多，陈式太极拳略微好点。2.难度上来说形意拳动作简单但学习起来枯燥，陈氏太极动作多样，但学起来需要一段时间。3.实用性来说，要看练到什么程度，练到高等境界2者一样厉害。形意拳是霸道的拳法，以刚。
而考究了太极拳谱和形意拳谱，会发现形意拳相比太极拳更加重视劲力的刚猛雄浑。不过相对的，太极拳中腾挪架，方圆架，炮锤等也侧重于这一点。权衡之下其实差距也不大。而在技击特点上，三者各自保留了自身的特性。江湖传言。
太极拳跟形意拳是有区别的，但区别不是简单与否，而是滑轮的区别 难度几乎是一模一样的 虽然内家三拳都是相通的，但是训练过程中还是有不一样的地方，太极拳以化力为主 形意拳上来就要站桩，相对来说会有些枯燥，太极拳。
肯定是形意拳。太极拳很难练到打人的本事。形意拳的话比太极拳更注重实战
太极拳强调基础。需要很长的时间才能有所成就，而形意则内外兼修，初练如果外功过硬是可以比太极强的
早期的话肯定是形意拳较为厉害，毕竟太极的功夫要按年算，而形意早期所练的功夫出现还是比较快的，太极练习前四五年根本就无功夫可讲，但有一点可以肯定，太极虽出功夫慢，但太极到一出功夫就非同凡响。
从运动特点和技击攻防哲学上看太极拳更注重圆周运动,更善于巧妙的化解力道,应该比形意拳的12形更高明 以上是个人看法,形意拳的门人不要太介意,生气的尽管斥责本人好了 形意 太极 八卦都是内家拳 若说那家厉害 那家好都。
形意拳，重意不重力，动作不难很好学习，也是非常不错的功夫。形意拳 也是很重发力的拳种。目前比较主流的武术。这三种拳法 都比较注重 发力 和内劲 太极内劲 是一种贯穿将力送出去的感觉，被打的人感觉像一个很大的力。
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