练什么拳最长寿。因此你主要考虑的问题应该是技击性和见效快慢的问题，你说的形意拳是很不错的，古来有“太极十年不出门，形意一年打死人”之说，足见形意拳的实战性很强；不过你必须找到好的老师才行其他中国武术，就我所知实战性比较强。
1、现在练什么功夫最长寿？练习形意拳真的能长寿，快来学习！
2、不是说内家拳养身吗，为什么好像形意的名家寿命都不是很长。其实有很多的形意名家都是很长寿的，至于你说的那些不长寿的名家，因为他们每个人的喜好不一样，有些人喜欢打刚劲，哪怕是后来有了柔劲，化劲，年轻的时候只晓得刚劲的威力，到了年老时还喜欢练刚劲，有的更多就是危害了。
3、形意拳和太极拳哪个更适合养生。练习太极拳能预防心脏病，这是因为太极拳不同于其他运动，它动作舒展缓慢，全身肌肉放松，使心脏得到充足供血，但又不会加快心律，加重心脏的负担；太极拳通过缓慢、细长、均匀的腹式呼吸，
4、练太极可以长寿吗？练太极不一定能长寿，但是可以强身健脑，舒筋活血。有利于身体健康。练习太极拳的好处：生理效益：太极拳结合了传统导引、吐纳的方法，著重练身、练气、练意三者之间的紧密调协。练习时一方面可锻鍊肌肉，舒筋活络；另一方面。
5、练太极拳真能延长寿命吗。但有一点，生命在于运动，想长寿通过坚持练太极是有一定道理的。练太极是一种运动，运动有助身体健康，不出意外，是真的可以延年益寿的。所谓意外，比如生活习惯、偏嗜、生活经历等都会影响健康和长寿。所以，不要说每个太极。
1、练太极拳的高手有多长的寿命。第一名 吴图南 104 第二名 江长风 99 第三名 马岳梁 97 第四名 杨禹廷 95 第五名 胡耀贞 94 第六名 陈福康 92 第六名 濮冰如 92 第八名 李子鸣 91 第八名 吴英华 91 第十名 戴隆邦 90 最短寿命前十名 名。
2、为什么练太极的大多都长寿？尤其在强健骨骼肌肉，提高柔韧性、灵活性和身体应变方面，太极拳更加展示了其独特的功效。而且很多的慢性疾病，医生都会把太极拳作为病人恢复健康的辅助性治疗方法。对腰部的锻炼较明显太极拳练习时间长腰部的力量会随着练习程度。
3、为什么练太极拳的人寿命都不长。练真功夫的，一般寿命都不长；因为过分苦练。留下一身的伤病，老是一大波又一波的切磋，受了内伤都不知，知道也医不好，就跟泰拳一样，透支身体，并非太极不好，而是练的人用的不好，练武的人外有人，天外有天，遇到。
4、形意拳养身效果和太极拳比较起来如何呢？其实效果是一样的，都有相通的地方，对强身健体都是有很大的帮助，如果是养生练习桩法就可以了。补充一下，楼下说的不错，殊途同归，只是练法上有所不同，但是所最求的结果是一样的内家最大的好处就是避免运动损伤，
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