形意拳健身不如太极拳吗

健身练太极好还是练形意好？

太极拳和形意拳是我国优秀的内家拳法，均有良好的健身效果，具体练哪个要根据自己的实际情况来决定！如果是青壮年，推荐练形意拳，可以在健身的同时提高技击能力，在关键时刻能一显身手，一能自保，二能见义勇为，惩恶扬善。

1、形意拳养身效果和太极拳比较起来如何呢？

其实效果是一样的，都有相通的地方，对强身健体都是有很大的帮助，如果是养生练习桩法就可以了。补充一下，楼下说的不错，殊途同归，只是练法上有所不同，但是所最求的结果是一样的内家最大的好处就是避免运动损伤，

2、尚氏形意拳与陈氏太极拳的比较

1.强身效果都错不多，陈式太极拳略微好点。2.难度上来说形意拳动作简单但学习起来枯燥，陈氏太极动作多样，但学起来需要一段时间。3.实用性来说，要看练到什么程度，练到高等境界2者一样厉害。形意拳是霸道的拳法，以刚。

3、形意拳和太极拳哪个更适合养生

太极拳运动中，有一部分动作专门练习平衡能力的，练习者的平衡能力得到充分的锻炼。练习太极拳时，常常一条腿支撑了全身的重量，腿部受力增加，骨质的含钙量也会增加，骨骼就变得很坚固了。所以经常练习太极拳的人不容易会摔跤。

4、关于太极拳与形意拳的问题,请懂的朋友帮帮忙！十分感谢！

我个人认为，无论是太极拳还是形意拳都对锻炼身体都有好处，只是太极拳的效果更明显而已。太极拳分为陈、杨、孙、武、吴、武当等等各家，其中陈、杨二家流传最广，杨式太极拳最易学，如果对于提问者来说要自学的话，还是。

5、感觉形意拳比太极和咏春好,起码可以一个人练了,不用推手或摛手。_百度.

太极拳要听劲和接劲，所以二人推手是其主要训练形式之一。而形意拳的特点是打一不打二，要求一下子就打倒，就是打倒了还嫌自己打的慢，因为这种风格，所以不采用二人对练为主的方式，但也有一些二人对练的套路。至于好不好。

6、太极拳与八卦掌和形意拳哪个更锻炼身体?哪个更练气质?哪个更练打架.

其实从各个方面看，太极拳都是最好的选择，但是，太极拳小成要三年。我个人认为你可以在成年后去参军，在参军之前呢，先从体能开始锻炼，明天三公里加半小时马步，好的体能是学习任何一门武学的基础，你觉得呢。如果你。

7、太极拳和形意拳哪种厉害？

如果你不经过站桩，上来就练腰胯，没有倗劲，对方一按就按到你的中线上，你就站不稳了，但是具备了倗劲之后，在抗住对方力量的前提下，有把对方发放出去或化解力量的方法，所以这是太极拳和形意拳最大的区别。区别具体。

8、太极拳和形意拳哪个比较强？

太极拳强调基础。需要很长的时间才能有所成就，而形意则内外兼修，初练如果外功过硬是可以比太极强的

9、形意拳太极拳八卦掌哪个练的长肌肉筋骨的快 ？

要看练什么功法，以形意拳的桩功，八卦的走圈和太极的桩功而言。我觉得形意的三体式桩对增强肌肉筋骨有独特的作用。我站了三个月三体式的时候，两腿大腿正面的筋肉就都愤起来了。八卦和太极这方面似乎没有单独的练法，多在。