5. 左提手上式 6. 上步挤肘 7. 揽鹊尾 8. 单鞭 9. 右提手上式 10. 白鹤亮翅 11. 托天抱月 12. 病夫扶墙 13. 右掩肘搂膝 14. 左掩肘搂膝 15. 日月并行 16. 琵琶式 17. 右掩肘搂膝 18. 左掩肘搂。
从张三丰原式太极拳整体技艺要求上看,缺陷是明显的。 张三丰原式太极拳一肩宽的步法要求,和一米宽的大步进行步幅结构比较分析可知,前者自然灵活,变换重心时先减后加,符合张三丰原式太极拳渐变的拳理。 而大步幅时重心变转是先加后。
武当太极拳28式教程如下：预备式。头顶悬意不可缺，长腰松胯，护肋，胸间不凹不凸背要圆，十趾抓地空涌泉穴。起式。行拳中腰身、手、腕、肘、胯、膝均活而不僵，活而不乱，松而不懈，刚而不僵，以意引动。
单鞭下式 10上步七星 10退步跨虎 10双摆莲 10弯弓射虎 10上步搬拦捶 10如封似闭 10十字手 10抱虎归山 太极拳18式 起式 退步崩式 正单鞭 。
张三丰原式太极拳的特点 一、强调心息相依，任其自然。其旨在于效法自然，返璞归真，体现了道家的“天人合一”观。二、以静制动、以柔克刚的技击原则。三、炼精化气、炼气化神、炼神还虚成为练此拳的目标和。
极拳，只要2平方米就可以练，是在室内练的。有加入形意劲，定名为张祖意合太 极拳。像玄武派的秘传太极拳，64式，原名“三丰先天太极拳”也都是很古朴的 张三丰套路，王宗岳开创的赵堡继承架，都有一点原式太极拳的味道。
十三者，即棚、挤、按、捌、探、靠等之八卦，前进后退，左顾右盼，中停，定此五行。张三丰原式太极拳讲究：腰、裆、腿三功。练起来快慢适中，步法灵活、运行自然、裆法可低可高，气随意运、身随神行、随屈就伸、柔。
武当太极：武当原式太极拳，又称张三丰原式太极拳，传为武当丹士张三丰所创。该拳架古老补实，易学易练，具有形态自然，正直平稳，闪躲圆滑，动作柔和的特点。该拳尚具有矮裆，变化多的特点。矮裆，则使下盘稳实，有利于。
赵堡太极拳整个套路共108式，外三合和内三合是练赵堡太极拳的要求。外三原太极的最大特点就是“干净”。 什么张三丰原式太极拳，其实那也是了
张三丰太极拳口诀如下：无极歌无形无象无纷拏，一片神行至道夸。参透虚无根蒂固，浑浑沌沌乐无涯。太极歌太极原生无极中，混元一气感斯通。先天逆运随机变，万象包罗易理中。四性归原歌世人不知己之性，何能得知人之性。
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