这是正常的,说明你意念到了。练太极关键是意念到,形倒是次要的。练太极时,要时刻想象手中握有一球,所有动作几乎都是一个圆的过程。在初学时,劲点在后腰,到后来,还有一个劲点就是在手掌的中指根部。关于意念的控。
一般练习内家拳要做到放松,该用劲的时候用劲。不能憋着练。不然肌肉僵硬气血不畅
气感强烈很正常,但是过一段时间又会莫名其妙的消失,所以要练的更加浑厚,保持在一个月内丹田气源源不断。浑身发热也很正常,本身太极基础就是练十遍不喘气,但汗液很多。手红是发劲后气贯手掌,亦正常。肚子发涨就是气。
那可能是身体放松,血液运行至手掌、手指,较平常为多,故有胀满的感觉,过一会后便回复正常。
一般是很正常的,打太极拳过程中,血液循环加快,手、脸发红,身体发热。
太极拳得以知体不下功夫,先松柔清。知体有方向,有重点。 当内功有小成时还有别的练法以促劲顺达四稍,这时才可下苦功练拳。 先培养,再顺发。在平时生活上,如果出现了手心热的现象,很有可能是属于人们的心火炽盛、
可能是老是注意头顶位置或者是先天脸喜红,也可能是有阳光。练拳时多琢磨每招每式的身体重心怎么落下的,把注意力引到以下盘为主一般时间,慢慢会好起来。
太极拳是内家拳法,讲究圆,松,阔,自然等等.练的时间长了对身体有很多说不出来的好处,你的问题是正常现象,不要在意它.也可以称为气感是好事情.我学的是陈氏老架.
那是因为自己手心出汗了,热度在手上而已。太极拳本身的练习需要平心静气。
这是初步上功的表现。说明你的气血已经到达梢节了。这是好现象
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