当然有，“文有太极安天下，武有八极定乾坤”这句话是当年乾隆爷亲题的。八极拳最早的传承者宗师吴钟和乾隆朝大将军王允禵比试枪法，十四爷认输后拜吴钟为师学习八极枪法。八极拳自民国时期起传播较为广泛，是现今武术体系保。
八极拳有动作少的套路，六开八招单练就可以，每天只练一种，招式降龙 伏虎 霸王硬折江 单折江 阎王三点手等，功夫是一天天积累起来的。如果两个人动作少的，就练六肘头。小架是八极拳根基，它是八极拳的精华，蕴含。
首先你应该先找个老师教你嘛，要选择那种能明拳理的明师，传统武术这些东西往往入门是很难的，必须要有“明”师指点。其实没基础练传统武术反而更好，因为可塑性较强，很多有武术底子的人再去练另外一种武术会出现一些很难。
起势 左右野马分鬃 白鹤亮翅 左右搂膝拗步 手挥琵琶 左右倒卷肱 左揽雀尾 右揽雀尾 单鞭 10、云手 1单鞭 1高探马 1右蹬脚 1双峰贯耳 1转身左蹬脚 1左下势。
八极拳不是像太极那样天天早上一大群人一起练的，八极有些招式阴损毒辣，以至于过去禁止过八极拳的一些动作。用于防身可以，不太适合健身锻炼。八极有沧州孟村和罗疃村两个系统，罗疃那一支随着霍殿阁传到长春，在长春生根发芽，
【基本方法】太极拳的动作徐缓舒畅，要求练拳时正腰、收颚、直背、垂间，有飘然腾云之意境。清代拳师称“拳如大海，滔滔而不绝”。同时，还很重视练气，所谓“气”，就是修炼人体自身的精神力（我个人认为此种“气”是。
太极拳动作姿势的基本要求是虚灵顶劲、含胸拔背、松腰敛臀、沉肩坠肘、舒指坐腕、尾阎中正。在练习的时候如果动作不规范，就不仅会影响你的发挥，还会影响你的体悟内在感觉。太极拳极为关键的是体悟，贪快贪多对。
面向东方，自然站立，先意守丹田三～五分钟后，即采用顺呼吸法。意念天上的阳气自百会吸入下行，地下的阴气由两脚涌泉吸入上行，两股真气在丹田汇聚成太极形。并缓慢旋转，意念或离或存，勿忘勿助，每次练习不少于一个时辰（。
想要学好八级拳，先要练其桩功，“八级定式”，又叫“两仪架”，也就是骑马蹲裆式，八极老前辈们称为“抱婴桩”，其要领是头顶蓝天，足踏清泉；怀抱婴儿，两肘顶山。这是一个非常非常重要的桩功，六大开.八大招就是在。
第一种、练习拳架。主要以锻炼身体为目的，看上去要舒展优美。确切点叫“太极操”。第二种、练推手。主要以各种用力技巧为主。领会如何松肩、松腰、松胯，如何沉肩坠时，如何手上不用劲而以腰为轴带动，用上周身的劲，
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