太极拳转身搬拦捶教案

二十四式简化太极拳分解动作及要领——二十一、转身搬拦捶

搬拳一拳由内向外格挡防守。右拳由左向右格挡，或由上向下搬压。力点在拳背或腕关节内侧。拦拳一掌向前阻拦防守。左拳经左划弧向前伸出，由左向右并内旋翻掌拦截。力点在掌指和掌心。打拳一拳由腰间旋转向前冲打。由拳。

1、请诉说太极拳中“转身搬拦拳”动作过程？

转身搬拦捶为二十四式太极拳第二十一式，动作过程如下：（1）上体后坐，身体重心移至右腿上，左脚尖里扣，身体向后转，然后身体重心再移至左腿上；与此同时，右手随着转体和右、向下（变拳）经腹前划弧至左肋旁，拳心。

2、太极拳的固定组合套路

太极拳的固定组合套路第八组(转身搬拦捶,如封似闭,十字手,收势) 一、主治 腰腹部器官所产生的病症,如肾(肾炎、肾结石)、胆(胆结石、胆囊炎、黄疸)、肝(肝炎、季节性黄疸型肝炎、肝癌等)及部分消化器官疾病。 二、变化 (一)意。

3、二十四式简化太极拳教程

起势：向左开步，两手平提，曲膝下按。左右野马分鬃：丁步右抱，转身开步，弓步左分，后坐翘脚，左转撇脚，丁步左抱，转身开步，弓步右分，后坐翘脚，右转撇脚，丁步右抱，转身开步，弓步左分。白鹤。

4、56式太极拳分解教学

转体推收。转身提勾。屈膝擦脚。马步立掌。六、搬拦捶。转体变拳。转体横击。划弧翻拳。转体横击。七、护心捶。转体栽拳。跃转抡击。马步合臂。八、白鹤亮翅。擦脚插掌。

5、太极拳那一套第一招是抱球 招式里有转身搬拦捶 转身左蹬脚

24式太极拳啊，你说的抱球其实应该是野马分鬃。转身搬拦锤为第21式，转身左蹬脚是第15式。下面提供24式太极拳歌决：第一组 一、起式 左脚开立，与肩同宽；两臂棚举，达于肩平；沉胯按掌，落掌胯旁。

6、24式太极拳详细步骤

后坐扣脚右转摆掌，收脚握拳，垫步搬捶，跟步旋臂，出步裹拳拦掌，弓步打拳。二十二、如封似闭 穿臂翻掌，后坐收掌，弓步推掌。二十三、十字手 后坐扣脚，右转撇脚分手，3。

7、24式简化太极拳动作歌诀及动图全解

转身搬拦捶向前，右搬左拦莫等闲。右脚外撇左脚进，弓步捶打护肘间。二十二、如封似闭 如封似庇护正中，前后仰俯不可行。向后下按足尖跷，向前双手朝前拥。二十三、十字手 十字手法变无穷，两臂环抱交在胸。右脚要向左脚。

8、太极拳40式分解教学

一、杨式40式太极拳拳谱 第一段 0起势 0右揽雀尾 0左单鞭 0右提手上势 0右白鹤亮翅 0左右搂膝拗步 （三次）0手挥琵琶 0进步搬拦捶 0如封似闭 第二段 10、斜飞势 1肘底捶。

9、24式简化太极拳动作要领有哪些

24式简化太极拳动作要领 一、起势 ①左脚分开半步。② 两臂慢慢向前平举,与肩同高。③屈膝下蹲,两手下落,按到胸前。 二、 野马分鬃 A.①转身抱手,就像抱球的样子,收左脚。②左转出步(脚跟先着地)。③弓步分手。 B.①后坐。