我对太极拳的感悟:太极拳初衷是含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的至高境界,而其对于武德修养的要求也使得习练者在增强体质的同时提高自身素养,提升人与自然、
在我的认知范围里,太极拳是极其适合我们学习的。它通过柔和而又缓慢的动作,既可以教会我们一些基本的拳术,也可以锻炼我们的心性。在如今这个社会,有太多急功近利的人,学生也好,工作的人也好,我们需要通过某些事情,令自。
一意一念,一举一动,随心所欲,都在自我控制之中,以达到养生、防身的效果,这就是太极拳。
从太极拳的角度来说,太极拳不仅仅是一个单纯的武术概念,而是包含着深藏的高雅内涵和高尚的太极文化,从武术方面来说:集于健身、技击、攻防来形成武术的理念;从高雅的武术内涵中衍生出养生、以及人生的哲理:从推手的互为。
它具有柔和、连贯、自然、协调的技术特征,在练习过程中练习者可以合理运气,而且太极拳练习对场地、环境和练习者身体条件的要求不高,人人皆宜,具有很好的锻炼价值和群众基础。在学校科学合理地推广太极拳文化是实现太极拳发展。
锻炼太极拳的作用:提高人的整体健康总分。锻炼太极拳的形式:锻炼不仅仅是早上起来练一遍套路,还包括:基本功的训练,良好生活习惯的养成(包括:正确的饮食起居、劳逸结合等),心态的调整等等系统性、完整性的一系列内容;
所以太极每个不同的人都可以从中找到自己喜欢的东西。也就是因从不同的角度看待与选择都会找到自己有益的东西,才会有这么大的争议。技击是太极外形的重要形式之一,太极拳的发力,形态,动作结构,基本上是按照技击设计动作,
心静身正 万念俱消 意气运行 开合虚实 内外合一 上下相随 运柔成刚 刚柔并用 静发自如 注:只重其意不重其招!太极拳论 王宗岳 太极者,无极而生,阴阳之母也。动之则分,静之则合。无过不及,随曲就伸。人刚我。
轻松柔和。拳架平稳舒展,动作要求不僵不拘。所以适合各种年龄、不同性别和不同体质的人练习,对体弱多病或患有慢性病的人,也是一种极好的体疗手段。连贯均匀。整套太极拳动作,从“起势”到“收势”,不论动作。
在方向之上做事,同太极拳,该含则含,该张则张,以他人之变化为变化,但不脱离于阴阳,相随不相抗,而得阴阳也同理,方向乃宏观之词。如:人类的方向在,向往美好,这是不变的,如圣贤所说,变化中有不变,相随于。
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