太极拳的拳掌勾弓步虚步仆步半马步歇步

太极拳的基本步型

1.弓步 前腿屈膝，大腿斜向地面，膝与脚尖基本垂直，脚尖直向前，后腿自然伸直，脚尖斜向前45—60度，两脚全脚着地。2.虚步 后腿屈蹲，大腿斜向地面（高于水平），脚跟与臂都基本垂直，脚尖斜向前，全脚着地，前腿稍屈用。

1、太极拳竞赛规则

一.拳、掌、勾三种拳型 和弓步、马步、虚步、仆步、歇步五种步型，其中弓步不得少4次，马步和虚步不得少于2 次。二.五种拳法(其中冲拳不得少于5次)、五种掌法和两种肘法(其中必须有一种进攻性肘法)。三.屈伸、

2、太极拳中有哪些步型的基本要求

称左(右)弓步。(二)马步两脚分开稍宽于(或等于)肩，约二尺许，在一直线上，脚尖向前;两小腿和地面垂直，屈两膝，膝盖臀不得超出脚尖;两大腿和地面宜保持适当的角度部不得低于膝盖。(三)虚步两脚分开与肩同宽，在一直。

3、太极拳的主要步型有哪些

,两脚均须全脚掌着地,身体重心略偏于前脚,左脚在前者称为“左弓步”,右脚在前者称为“右弓步”。 “坐步”是太极拳的专用步型,与“坐胯”都系太极拳常用的下肢技法术语。坐步的做法是:两脚前后错步站立,两脚跟间的距离相距约本。

4、太极拳中的两种手势和两种步伐？

现代太极拳的手型以掌为主，拳、勾为辅。步型：1．弓步，两脚前后站立。前腿屈膝，膝尖不得超过脚尖；后腿微屈，两脚尖斜向前方，重心偏于前腿。右势同左势，但方向相反。 2．马步，两脚平行开立，相距约三脚宽；

5、太极拳有几种步法

太极拳的基本步法有：弓步、马步、虚步、丁字步、仆步、歇步、独立步、平行步、半马步、倒插步、拗步、侧开步、斜行步、盖步、上步、进步、跟步、退步等等。

6、请述弓步、马步、虚步、仆步、歇步的动作要点

弓步 动作要点：挺胸，立腰，前腿弓，后腿绷。具体是前腿屈膝前弓，大腿接近水平（或斜向地面），膝盖不超过脚尖；后腿自然蹬直，脚跟外展，脚尖斜向前方约45度（陈式弓步后腿膝关节微屈）。两脚横向距离约为10-30厘米。

7、武术套路包括哪些

长拳套路有拳、掌、勾三种拳型，弓步、马步、虚步、仆步、歇步五种步型，五种拳法，五种掌法，两种肘法，屈伸、直摆、扫转、击响四种不同组别的腿法，三种不同组别的平衡，三种不同组别的跳跃；太极拳套路的。

8、太极拳的步法有几种

1．开立步：两脚平行站立，脚尖朝前，虚实不分，起势、合太极式的步法为开立步。2．弓蹬步：这种步是杨式太极拳的基本步法，使用最多，具体做法是前脚脚尖朝前，后脚在前脚外，脚尖方向与前脚脚尖方向成约45°角，两脚。

9、太极拳的基本手法和步法

太极拳的基本步法有马步，弓步，丁字步，虚步，仆步，独立步等。常用步法有进步，退步，横行步，斜形步，跟步和垫步等。马步：两腿左右开立，两脚尖向前，两脚平行，不宜形成内，外八字，重心落于两腿间，两脚距离与自己肩宽。