练太极拳与否同寿命长短好像没有绝对的关系。过去太极名家超过70岁的大概也就3个。现在超过90、100的好像为数也不多。
一般情况下练中国传统武术的大都能活的非常久,练散打之类技击性比较强的寿命不会太长,现在一般情况十四五岁的小孩以后练的都是外家拳,练内家拳已经晚了,
吴式被称为太极拳中的长寿拳。太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导。
最长寿命前十名 名次 姓名 总寿 附注 第一名 吴图南 104 第二名 江长风 99 第三名 马岳梁 97 第四名 杨禹廷 95 第五名 胡耀贞 94 第六名 陈福康 92 第六名 濮冰如 92 第八名 李子鸣 91 第八名 吴英华。
虽然不一定能长命百岁，但是至少能让自己多活一二十年（前提是太极拳练的小有所成）。而且还有抗老化的作用。我的师父也是太极拳家，他现在快70岁了，但是看本人只有40多岁的样子，感觉和我爸差不多大。的确很神奇。
练太极是一种运动，运动有助身体健康，不出意外，是真的可以延年益寿的。所谓意外，比如生活习惯、偏嗜、生活经历等都会影响健康和长寿。所以，不要说每个太极高手年岁都不到八十岁，你见过几个运动员长寿的？但不运动的人。
如果以书法家、画家、太极拳、运动员、包括武术运动员进行比较，运动员、武术运动员的平均寿命是最低的，踏入60岁（李连杰60不到）后衰退很快。李连杰与成龙都是习武艺员，但李连杰是科班出身，日常训练体能强度肯定比成龙大得。
无相关性，人的寿命和人的德行息息相关。历史上有不少太极高手都不是高寿
其实练武之人在一定比例上比不练武的人要更长寿，这个和经常运动还不一样，运动的话人人都可以随时随地的做，但是练武是需要很系统的去学习的。尤其是打太极这项运动， 对人体非常有好处，作为太极宗师的张三丰能长寿是情理。
小架、领落、怱雷、腾挪、代理、尺寸、地趟架、并有密传‘背丝扣’拳架和阴阳乾坤架，具有实战、养生独特风格；人人称赵堡太极拳为‘长寿拳’。赵堡太极拳历代传人平均寿命（80～90岁以上），远高于习练陈式拳者。
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