打太极拳和跳广场舞哪个好

广场舞和太极拳作为最受欢迎的健身运动,你们觉得哪个

如果是身体硬朗的中老年人，既可以选择活力十足的广场舞，也可以选择刚柔并济的太极拳。如果是身体较虚弱，且患有疾病的老年人，那么推荐选择养生功效显著的太极拳，帮助爸妈强身健体，延年益寿。广场舞相比太极拳，还是存在些。

1、跳广场舞和打太极哪种运动更适合老年人?为什么？

我觉得打太极比较适合老年人。因为打太极的动作比较舒缓一点，广场舞有时候太激烈了。

2、广场舞和太极,哪个更使人身心愉悦

对于中老年人来说……还是广场舞更欢乐一点。广场舞往往是伴随着音乐、同龄的人群、明亮的灯光和欢乐的气氛而进行的较剧烈运动，虽然并没有什么实际意义，但运动使人快乐。老年人练太极是为了修身养性，过于老化的骨骼和肌肉。

3、太极拳跟广场舞哪个更有力身体健康

太极拳，因为它更加科学，利用了五行相生相克的原理，而广场舞只是动动，最多减点肥

4、跳广场舞和打太极图哪个更伤膝盖

跳广场舞和打太极拳，两者都是运动方式，姿势正确的话都是有益身体健康的。但是如果姿势不正确，那都是会伤膝盖的。相比之下，广场舞一般节奏感比较强，动作幅度相对较大，也就是说运动起来要比打太极拳更剧烈一点，所以更。

5、请教打太极拳好是跳舞好？

太极的养生效果比较好，由内而外的调节身心。跳舞也不错，但是运动量不宜过大，否则容易伤身体

6、对于失眠的女性晚上是练太极拳好还是跳广场舞好

还是太极好，既能锻炼身体，又能修身养性，但是必须要练到位才管用。

7、为什么以前的老人喜欢打太极,现在的老人喜欢跳广场舞？

因为打太极是少部分人的行动，然后跳广场舞是一大群人的运动，一大群人肯定比少部分人更热闹，老人更喜欢热闹。

8、40岁女性打太极拳好还是跳舞好？

四十岁打太极比较好，即练外又练内，不伤身体。

9、传统武术的养生效果和广场舞,体操比,哪个更好？

可能确实是武术好一点。广场舞锻炼的区域没有武术那么多，而且年龄太大就跳不动了。没有拿专业体操养生的，广播体操还可以。有评价认为，太极拳和瑜伽其实都是很好的养生手段，方式和原理都相似。不提能不能打的情况下，