杨八五式太极拳打得慢好吗

叶泳湘我也是打杨式太极的。不知道85式是打30分钟好还是打40分钟好,是.

太极拳是内家拳，讲究运动内在的气血。我个人认为练拳的速度因人而已，是以符合自己气血运行的速度为宜，就是外在动作和内在气血运行速度配合一致，一般初练时为体会气血运行，速度慢一些。

1、杨式传统太极拳85式打一套多长时间为宜？

半小时。判断太极拳的基本标准 首先，是特殊的技击性。太极拳是拳不是操不是舞，所以虽然不主张“武”却能“武”，是“文拳”，而这种武又不同于一些“硬打硬进”的武事，非常重视“以柔克刚”，讲求“粘连粘随”、

2、练完一套杨式85式传统太极拳大概需要多少时间？

太极拳是慢的，但千万不能太慢，太慢会影响气息和血脉的流畅，影响动作的连绵不断，造成拳法迟钝呆滞。

3、85式太极拳要几分钟

要求是28分钟，但也可以打得较快或较慢一些，一般慢一些好，更为凝神调息，注意动作的准确。如楚图南老先生，结合站桩，每一招式呼吸6次，一套拳打一个多小时。

4、打一套八十五太极拳多长时间合适

过犹不及。太极拳锻炼又称为知觉运动，也就是在气感觉悟下的运动，所以它强调气机的作用，没有气感觉悟的太极拳锻炼无非就是在空着手捕鱼抓蟹、空耗时间。太极拳锻炼之所以能祛病延年，主要是因为通过知觉运动，可以使人增强。

5、杨式85式太极拳起势节奏快慢有要求吗？

没有要求，可以根据不同的要求有不同的速度。但是起势速度决定后面拳式的速度，后面的拳式速度除了个别发劲的动作以外，其余的动作要跟起势速度基本一致，不可有太明显的差别。

6、杨式太极拳85式

好处四：提高心肺功能——练太极拳要保持呼吸自然沉实，透过深、长、细、缓、匀的腹式呼吸方法，增加胸腔的容气量及递增了吸氧呼碳的次数，确保气体能充分交换，相对地提高了各器官的获氧量。又因练太极拳时间较长(连打。

7、一个早上打三套85式太极拳有点累正常吗

很正常。主要是不适应。很多人以为太极拳比较缓慢，活动量不大，所以不该累的，这绝对是没练过拳的人的看法。我上学的时候学过一段时间陈氏的小架，开始练拳的时候，师傅要求拳架要低，速度要慢。还没练几式，腿就疼得。

8、练85式太极拳的六大好处

练85式太极拳的好处(三)是陶冶性情 习练太极拳，能够在时光的推移中，逐渐丰富和完善自己的个性。由于太极拳多主“柔”兼及刚，在习练运动风格和应用中主张“柔化刚发、慢劲快打”导致了急躁。

9、杨式传统太极拳85式打一套多长时间为宜

我建议在17-20分钟。很多人能打一个小时，我认为不好。太极拳的动作跟人的心跳、呼吸节奏相一致最好。