腰椎间盘突出太极拳根治

腰椎间盘突出,练太极拳能练好吗？

腰椎间盘突出是可以练太极，适当的练太极可以加强腰椎的力量，而且可以提高自身的体质，能够减少腰痛症状的发作，轻度腰椎间盘突出的患者平时不要弯腰重体力劳动，改正不良的生活姿势，避免病情的加重，建议患者可以游泳以及做飞燕。

1、腰椎间盘突出适合打太极拳权吗

打太极拳不仅可增强心肺耐力及下肢肌力，当练习3~6个月后，轻微腰椎间盘突出症患者甚至可依靠这种方法促使突出的椎间盘回纳。所以腰椎间盘突出症患者不可忽视太极拳的作用，每天训练太极拳基本动作和基本功，每次训练30分钟。

2、腰椎间盘突出能做什么运动？

腰椎间盘突出适合做瑜伽、太极拳、普拉提等运动。1.瑜伽。可以选择一些针对性瑜伽运动来缓解病情，如简易树式，可活络筋骨，舒展身心；狮身人面式，可拉伸背部肌肉群和锻炼手臂关节，以及消除腰背部位的疼痛，同时还可改善脊椎轻。

3、中医治疗可以根治腰椎间盘突出吗？

除了药物和手术之外，运动也是腰椎间盘突出最为常见的治疗方法。最适合腰椎间盘突出患者的运动，就是太极拳类的扭腰运动，它可以有效加强腰椎孔活性，促进腰椎孔复原，治疗腰椎间盘突出的效果比药物治疗要好很多，所以每一个。

4、我有腰椎间盘突出,练太极拳能起到治疗和保健的作用吗？

这要看你的严重不严重了，练太极很好啊，还可以倒走对你的病很好，最好还是去按摩要正规的，配合牵引，综合治疗静心疗养会好的，祝你健康

5、打太极拳对腰椎间盘突出有好处吗

经常练太极拳，具有延缓衰老的作用。一些老年人则可能患有骨质疏松症，练太极拳能够舒展筋骨，预防骨质疏松症的发生，对腰椎间盘也可起到活血通络的功效。腰椎间盘突出患者选择适当的练习太极拳。

6、腰间盘突出怎么治

倒行疗法：选择一条平坦、行人少、空气好的道路，一步一步地向后倒着行走，一点一点加快步伐。腰椎间盘突出运动疗法每次约20分钟，每天早晚各一次。我坚持三个月就好了，睡觉一要硬板床。原来我痛的起不来了，特别严重，

7、腰椎间盘突出治疗方法 腰椎间盘突出预防

从此以后,对腰椎间盘突(脱)出症的基础研究也逐步深入,从而更提高了本病的临床诊断和治疗的效果。 腰椎间盘突出基本概述 腰椎间盘突出症,又称腰椎间盘纤维环破裂症,或腰椎间盘核突出症。腰椎间盘突出症是腰椎间盘交流突出而引起脊椎。

8、腰椎间盘突出练习什么武术可以强身健体

促进身体血液循环、提高内脏功能、增加骨骼肌肉质量，提高思维能力和自身能量，拥有健康的体魄。太极拳的练意养神，可以调整神经功能活动，使高度紧张的精神状态得到恢复，阴阳达到平衡。因此，通过练拳养神，能够治疗神经衰弱、健忘。

9、腰椎间盘突出做内固定手术好后还能不能打太极拳？

能练太极，建议你在复查的时候，让你的主治医师帮你做腰部功能强度鉴定，在确定练太极的可行性。术后涉及的问题比较多（腰部肌肉强度，内固定稳定性，恢复情况等），你的主治医生比较了解的术中和术后的恢复情况，所以建议。