老年人打太极拳或者练八段锦。太极拳是我国传统的健身运动项目，具有健身和延年益寿的功效，对防治慢性疾病有较好的效果，是非常适合于老年人的一种锻炼项目。首先，打太极拳时全神贯注，注意力高度集中。眼随手转，步随身。
当然可以了。疫情期间，本身就提倡多喝水，要开窗通风，加强锻炼身体，不要到人多密集的场所。打太极拳本身就是一种伤身健体的活动，更何况是在广场里。
阳性了可练太极拳的，因为被新冠病毒传染上之后，适量的运动可以增强身体免疫力，加快恢复进度。
不要听信偏方和食疗可以预防、治疗新型冠状病毒感染的说法。适量运动 在新型冠状病毒肺炎流行期间，适量运动可增强心肺功能，改善耐力和体能，也可起到调节心理平衡，减轻压力，舒缓焦虑，改善睡眠的作用。运动应适度量力，选择。
另外，要注意劳逸结合，保持心胸舒畅，不必要恐慌，平时可以适当的做体育锻炼比如八段锦、太极拳等，可以增强体质，可以起到预防和减少新型冠状病毒感染的可能。预防新型冠状病毒感染，需采取以下措施：（1）避免去疫情高发区。
阳了不可以练太极拳。在发病初期应当停止运动，卧床休息。新冠病毒不仅会攻击我们的呼吸道，还会攻击我们的免疫系统，甚至会造成内脏器官的伤害。在新冠发病期，我们很容易感到心虚气短，稍微动一动或者是做一些家务，都会感觉到。
现在是新冠高峰，没感染的老人可以适当的运动。在室内适当可以练太极拳、气功、瑜伽、俯卧撑，仰卧起坐等。可以听音乐、看书，在屋里散步。天气晴朗的情况下，可以到空气流通，人少的地方散步。锻炼时不和外界过多接触，不去。
表明进入新型冠状病毒感染的恢复期。此期可以下床活动，在床下进行一些呼吸操的运动。可以做一些活动量，不是太剧烈的活动，如太极拳、八段锦等。运动量要根据自身的体能恢复情况，循序渐近，逐渐增加，不能操之过急。
站桩、太极拳、打坐，传统养生术不仅有治病效果，而且是可以算上医治未病，预防疾病的上身。也可以治已病。新冠肺炎病毒侵袭的是免疫力弱的人，感染上新冠肺炎病毒，免疫力弱的科学依据，来自于科学研究。站桩、太极、打坐之。
新冠康复一周以后可练太极拳。根据查询相关资料信息，对于核酸转阴的康复者，不能立即进行剧烈运动，恢复锻炼应在康复一周以后循序渐进。太极拳是中国武术之一，是一门以武服务于提升生命质量、实现练武与养生健身最佳结合的生命。
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