练太极拳感觉累怎么回事

我练太极拳后感到很累是为什么

有的人可能体质不同所以可以适当调整高度，等力量慢慢的增加之后再标准一些，当然累可能还跟动作规范程度有关。慢慢来，循序渐进，坚持练习将会越来越熟练的。加油！望采纳、

1、太极拳打下来怎么这么累啊？

太极拳对全身的要求很高，而且经常单腿承受全身重量，所以感觉会很累。当你坚持锻炼到一定水平时，由于一身协调，腿力又增强，打太极拳你就会挥洒自如，轻松愉快了！

2、太极拳打下来怎么这么累啊？

太极拳对全身的要求很高，而且经常单腿承受全身重量，所以感觉会很累。当你坚持锻炼到一定水平时，由于一身协调，腿力又增强，打太极拳你就会挥洒自如，轻松愉快了！

3、浅识练拳后的酸痛和疲累

起初练拳不累是因为松沉没有做好或拳势不到位，过了一段时间练拳累了是因 为松沉比前一段时间做得好或拳势比前一段时间到位，但动作没有协调或内外放松和虚实转换之功尚未跟上。修炼太极拳的功夫是分层次的，以上。

4、练完陈式太极拳老架一路后为什么感觉很累,想睡觉

平时如果少运动的话 有这个可能性 因为 关节血液流畅了 还有一种情况也会很累 是没有放松 紧张着 所以，比较容易累 紧张、没有放松是太极拳的大忌

5、马洪陈氏太极拳老架一路中午睡了就醒不来还特累是啥原因

平时少运动或是紧张。平时如果少运动的话有这个可能性，因为关节血液流畅了。还有一种情况也会很累是紧张着没有放松，比较容易累，紧张、没有放松是太极拳的大忌。上半身放松，尤其是肩和手臂，不可长期绷劲，有松有驰，

6、打太极拳,打两遍后,一天都感觉好疲劳,腰和下肢都感觉好累,怎么.

动作规范，在符合太极拳行功原则的前提下，只要感觉到动作顺畅了，姿势和动作是可以随心所欲地发挥的。每次坚持连续不断地打半个小时，慢慢地就会找到甜蜜的感觉，会越打越想打，身体在练拳的过程中自然的就变强了。

7、练完陈式太极拳后为什么感觉很累,想睡觉

没放松,全靠体力撑着盘完架子故而打完了会有累的感觉！放松了气血自然通畅,累的极限自然就远了！

8、56陈式太极拳打了3遍就好累是不是气不对

所以你练习3遍有些累，就运动过了。那改成练一遍，或者是只练半路，休息一会儿再练下半路。刚开始学太极拳，也感觉很累。练习1年后好些，再练几年，现在感觉很轻松了。自然去做就好。不要刻意模仿。不要一板一眼的练习。

9、我打拳吗太极拳吗打太极拳的时候有时候感到累滚下来就气就涨的不行不.

打太极拳的时候感到累滚下来就气就涨的不行，这是初学者的表现，主要是没有很好的掌握技巧不够理解运气换气的方法。太极拳是一种注意内功的拳术，而调节呼吸对太极拳运动起到特殊的作用。一般来说，练习太极拳时呼吸与动作。